Элизабет Фаррелли:не научили быть..+

http://theageofhappiness.com/posts/elizabet-farrelli-mynenauchili-detey-byt-schastlivymi/6gh4je6d3fh

Элизабет Фаррелли: Мы не научили детей быть счастливыми

Каждое утро, когда я вижу, как сотни невыспавшихся молодых людей отправляются на работу в корпоративный «зомбиленд», я думаю о счастье. Вернее, о большой лжи про счастье, в которую наше поколение заставило поверить своих детей. Самая ужасная медвежья услуга, которую мы им оказали, это не завышение цен на жилье, так что теперь они не могут его купить, и не кучи вредных отходов по всей планете, которые им придется разгребать. Это ложь о том, что каждый обязан быть счастливым.

Мы внушили своим детям, буквально впечатали им в подкорку, что счастье — это естественное состояние человека, необходимое условие его жизни. Тем самым мы сделали их несчастными.

Корень зла — в путанице понятий. У нас сложилось неверное представление о том, что такое счастье и как его можно достичь. Скажу сразу: я понятия не имею, какая дорога приведет именно вас к счастью. Зато точно знаю, по каким из этих дорог ходить не стоит. Именно они ведут поколение 20-летних по фальшивому миру глянцевых фотографий фейсбука, от запоя к кушетке психотерапевта и обратно.

Статистика говорит нам, что нынешнее молодое поколение подвержено трем болезням, которые называются «кредит», «еда» и «выпивка». Давайте возьмем мою родную Австралию: закредитованность населения в среднем составляет 14,1%, но если посмотреть на молодежь (24-35 лет), то кредитами обременено уже больше 20 процентов. Больше половины всех австралийских женщин неправильно питаются и мало двигаются; в возрастной группе 16-24 таких 72%. Что до алкоголя, то почти одна пятая австралийцев старше 14 лет пьют в опасных для здоровья количествах, причем по количеству запоев молодежь давно обошла все предыдущие поколения. Футурологи предрекают этому поколению «бессмертие при жизни», а оно тем временем делает все, чтобы сократить ее продолжительность. Если у них получится, это будет первый случай в истории. Откуда эта депрессия, пьянство, нездоровые привычки?

Очень просто: мы внушили им, что счастье в потреблении. Мы решили, что если не получаем того, чего хотим, то становимся несчастными. Значит, если мы получим желаемое, то станем счастливыми! В то время как в реальности, после того как базовые потребности удовлетворены, дальше с каждым исполненным желанием мы становимся несчастнее. Почему? Потому что желания не постоянны, удовлетворение быстро проходит, а между счастьем и удовольствием нельзя поставить знак равенства.

Какими бы ни были наши желания — новая модная сумочка, мускулистый красавчик с голливудской улыбкой или еще одна, последняя ложечка тирамису — они очень коварны. Желания возникают, когда у нас чего-то нет, а большая часть удовольствия приходится на предвкушение. Пик удовольствия наступает в тот момент, когда мы получаем искомое. А что потом? Неизбежный спад. Удовольствие закончилось, оставив на память лишнее: на полке в шкафу, или в кровати, или на вашей талии.

Но и это не все. На самом деле нам не нужно почти ничего из того, чего нам вроде бы хочется. Мы желаем получить не сам предмет; нам нужно им похвастаться, вызвать восхищение окружающих. Большинство желаний носит статусный характер. Не верите? Тогда проделайте мысленный эксперимент: представьте себе что-то очень ценное. Например, платье от кутюр, обед в супер-дорогом ресторане или роскошное авто. А теперь представьте, что никто никогда не узнает, что все это у вас есть. Так стоит ли овчинка выделки?

В стародавние времена скромность считалась достоинством, а показное великолепие осуждалось, потому что оно вело к целой веренице грехов: зависти, обжорству, алчности, гордыне. Но все изменилось. Теперь, если некое событие не вызывает немедленную восторженную реакцию в социальных сетях, оно как будто и не происходило вовсе. Людей больше волнует, как сделать хорошие фотографии и получить больше лайков, чем само событие. Как можно лучше выставить себя напоказ — вот что ценится сегодня. Гордыня и тщеславие стали достоинствами, а скромность — недостатком.

Может, это не так страшно? Но статистика суицидов и эпидемия депрессии говорят нам об обратном. Наверное, стоит оглянуться назад, все рецепты уже есть. Платон и Аристотель почти во всем противоречат друг другу, кроме одного: они считали, что счастливым человека может сделать только добродетельная жизнь. В 1621 году Роберт Бертон в своем замечательном труде «Анатомия меланхолии» предлагал такой рецепт: «Не будь одиноким, не будь праздным». Да вы и сами это знаете. Заведи друзей и займись делом.

Мы несчастны, пока находимся в плену у самих себя, идем на поводу у собственных мелких желаний. Счастливыми нас делает выход за пределы собственной личности, присоединение к чему-то большему.

Врач и философ Рэймонд Тэллис выстраивает такую иерархию человеческих желаний: нижний ярус — еда и кров, следующий — получение удовольствия, третий — одобрение и статус. Четвертый, самый верхний — искусство, духовная жизнь и миссия. Совершенно очевидно, что чем ниже ярус, тем проще желания, тем легче их удовлетворить и тем быстрее удовольствие проходит. Устойчивое счастье получается только на верхнем этаже. Радость может принести только удовлетворение голода высшего порядка: поиск смыслов.

Именно это мы не смогли объяснить нашим детям. Счастье невозможно купить. Оно не наступает, когда вы удовлетворили свои желания, получили искомое, приобрели вещь, получили удовольствие. Счастье — это не право. Это не товар. (А быть несчастным или грустным — не преступление). Счастье это побочный продукт целенаправленных поисков смысла жизни. Если повезет, вы сделаете этот поиск своей работой, как Платон, который называл философию самым благословенным из занятий.

Удовлетворение инфантильных желаний — это не счастье. Люди, как и целые культуры, должны развиваться от простейших желаний к сложным, пока не нащупают высокую цель, а с ней придет и счастье. Будет гораздо лучше, дети, если вы перестанете думать о строительстве карьеры и попробуете соотнести свою работу со своими убеждениями. Так будет полезнее для вас. Вы же хотите быть счастливыми?

Элизабет Фаррелли, 59, писательница, преподаватель, колумнист The Sydney Morning Herald.

рубрики:детиденьгижеланияпомощь

Оставьте здесь свой комментарий:

 http://theageofhappiness.com/posts/kak-ostanovit-vremya-ibyt-schastlivym/39cc3i8he79

Как остановить время и быть счастливым

Кажется, лето только началось, а уже приближается осень. Мы с сожалением смотрим на прошедшие дни самого теплого времени года — ведь столько всего планировали и как много еще не успели воплотить! Вся надежда на оставшиеся летние дни.

Лето проходит, повлиять на это можно только одним способом — остановив время. Вы спросите: как? Секунда за секундой бегут, не оставляя нам выбора. А иногда кажется, что они только увеличивают скорость и жизнь проносится мимо.

Время на самом деле — то, что тикает у нас в голове. Это абстрактное и индивидуальное понятие: для кого-то оно бежит быстро, а для кого-то — медленно. Кто-то отслеживает его скорость по собственному отражению в зеркале: растут живот, второй и третий подбородок, появляются новые морщины, которые уже не реагируют ни на какие кремы, а драгоценное время при этом просто ускользает. Появляются усталость, апатия, нежелание что-либо делать вообще, ведь время не догнать и ничего уже не изменить!..

Но есть и те, для кого время бежит медленно, не ставит отметок на внешности и не ограничивает какими-то рамками, а наоборот, дает огромный запас для воплощения идей и реализации планов. Такие люди просыпаются рано утром, молятся, медитируют, занимаются йогой, гимнастикой, бегом или ходьбой. После этого обливаются холодной водой. Когда поток заряженной за ночь холодной воды выливается на голову, это ни с чем не сравнимое чувство. Если начинаете жить в таком режиме, тогда, проанализировав первый час нового дня, осознаете: на работу еще не пошел, а уже столько всего сделал! Спортом позанимался, с людьми поздоровался, с тонким миром пообщался — во время молитвы встретился с родителями и будущими детьми, водой облился. И от этого испытываете радость. Затем наступает время утренней трапезы. В тарелке пища, сочетающая 6 вкусов, свежая, теплая, вкусная. Ею подпиталась каждая клеточка организма, а значит, есть силы и энергия жить. И в этом положительном настрое начинается новый рабочий день.

Придя в офис, вы не будете делать вид, что трудитесь, или сетовать на то, что вам кто-то или что-то мешает — коллега напротив, жара, кондиционер, открытое окно. Наоборот, вы горите своим или общим делом и ставите перед собой четкие цели: а) как можно быстрее сделать то, что наметили; б) закрыть нерешенные вопросы, иначе эти «хвосты» могут тянуться всю жизнь; в) принести радость трем-пяти-десяти людям. Просто встретили, улыбнулись, сказали что-то хорошее и получили заряд психической энергии — потом эти люди станут вашими доброжелателями, незримыми помощниками, на которых вы сможете опереться. Смотрите на часы — всего 10 часов утра, а вы уже столько сделали. Как медленно бежит время!

Наступает обед. Вы осознанно используете это время для своего здоровья. Выпиваете стакан воды: прохладной, если у вас конституция Питты, теплой — если относитесь к типам Капха и Вата. Это позволит вашему пищеварительному тракту подготовиться к приему пищи. Затем разборчиво и не спеша съедаете столько, чтобы встать из-за стола с чувством легкого голода.

Вернувшись к рабочим вопросам, понимаете, что все запланированное выполнено, делать больше нечего, а потому становится не интересно. Вы приходите к начальнику и говорите: «У меня к вам серьезный разговор, только, если можно, мне бы хотелось его быстро закончить». Начальник не понимает, что происходит, мысленно пытается угадать тему предстоящего разговора: большой объем работы, маленькая зарплата, заявление об увольнении? А потому продумывает, что ответить. И чтобы потянуть время, предлагает выпить чая. «Я по делу, если можно, — говорите вы. — Или вы мне дадите еще работу, или я уволюсь…» Начальник впопыхах выпивает и свою, и вашу чашку горячего напитка и дрожащим голосом отвечает: «Хорошо, я подумаю. А пока сделайте то-то». Через неделю вы снова приходите к руководителю с рядом новых идей. Он отвечает: «Нет. Нет, я вас на этой должности повышаю. Зарплату в том числе…» И ставит вас в пример остальным сотрудникам, для которых время бежит очень быстро.

Проходят неделя, месяц, год, вы ездите на хорошей машине, живете в собственной квартире в любимом районе, только что вернулись из заграничного отпуска и устроили прием для тех, по кому очень сильно соскучились. Вы в отличной физической форме, вас окружают хорошие люди, вы занимаетесь любимым делом. Глядя на свое отражение в зеркале, видите не уставшего от ежедневной рутины нытика, а человека полного сил и энергии, с блеском в глазах и желанием жить, созидать, принимать вызовы судьбы и успевать еще больше. «И все-таки как медленно бежит время!» — думаете вы между прочим. А все потому, что каждая минута наполнена смыслом.

С уважением, Доктор Скопинцев Дмитрийрубрики:здоровьеработа

Оставьте здесь свой комментарий:
 Раиса Марштупа счастье-это когда занимаешься тем,чем хочешь заниматься... и..живешь с тем с кем хочешь жить.., и общаешься с тем с кем хочешь общаться...Жизнь одна...

Нравится · Ответить · 2 · 36 мин.

или общайтесь где удобнее:

0 комментариев

0 комментариев

В лучшем в