вторник, 20 ноября 2018 г.
Вот, оказывается, почему нельзя ходить в гости с пустыми руками!
https://kakao.im/vot-okazyivaetsya-pochemu-nelzya-hodit-v-gosti-s-pustyimi-rukami/?fbclid=IwAR2UPjlQb2s7Y6E-BwrOZp5wBPBXu-jaecwjLoDwbgUD_79cNNbEMmtPj6s
7 привычек, которые изменили мою жизнь к лучшему:
7 привычек, которые изменили мою жизнь к лучшему:
✅ беседовать! Любую непонятную ситуацию важно обсудить - и 99% проблем окажется просто недопониманием - никто не хотел плохого. Людей не способных к открытому диалогу - исключаю.
✅начинать утро с двух стаканов воды. Днём я точно забуду - а восстановить водный баланс после ночи надо, если пью мало - начинает болеть голова.
✅помогать - каждый раз, имея возможность оказать ненапряжную услугу другому - не задумываясь сделаю.
✅пить витамины по утрам - сложно уследить, чтобы в современном магазинном рационе было все необходимое организму - а так утром выпил поливитаминки и полон сил.
✅спать в проветренном, прохладном помещении, увлажнять воздух - здоровый сон залог продуктивности!
✅делать благотворительность - помогает почувствовать себя нужной, а жизнь осмысленной.
✅минимизировать кофе - у меня пропали отеки, мешки под глазами, улучшился сон и настроение, когда перестала его пить. Начала - опять появилось. В общем, перешла на чай, какао и матчу на миндальном молоке😍
🤩🤩🤩
Это мои любимые привычки. Сохраняйте, чтобы не потерять! Какие ваши? Что сделало вашу жизнь сильно лучше и без чего ее уже не представляете?
✅ беседовать! Любую непонятную ситуацию важно обсудить - и 99% проблем окажется просто недопониманием - никто не хотел плохого. Людей не способных к открытому диалогу - исключаю.
✅начинать утро с двух стаканов воды. Днём я точно забуду - а восстановить водный баланс после ночи надо, если пью мало - начинает болеть голова.
✅помогать - каждый раз, имея возможность оказать ненапряжную услугу другому - не задумываясь сделаю.
✅пить витамины по утрам - сложно уследить, чтобы в современном магазинном рационе было все необходимое организму - а так утром выпил поливитаминки и полон сил.
✅спать в проветренном, прохладном помещении, увлажнять воздух - здоровый сон залог продуктивности!
✅делать благотворительность - помогает почувствовать себя нужной, а жизнь осмысленной.
✅минимизировать кофе - у меня пропали отеки, мешки под глазами, улучшился сон и настроение, когда перестала его пить. Начала - опять появилось. В общем, перешла на чай, какао и матчу на миндальном молоке😍
🤩🤩🤩
Это мои любимые привычки. Сохраняйте, чтобы не потерять! Какие ваши? Что сделало вашу жизнь сильно лучше и без чего ее уже не представляете?
Рекомендуемая Страница
вторник, 6 ноября 2018 г.
ФИТНЕС-МИНИМУМ [М9] от Сергея Груздева теория и демонстрация
https://www.youtube.com/watch?v=50BtUOllKXg&feature=youtu.be&fbclid=IwAR3GYHXjhXwiTooHDhq4bDTkEaU43i0j3f5Y0tn4yykgDp5JTvReLiEB1Nw
ФИТНЕС-МИНИМУМ [М9] от Сергея Груздева теория и демонстрация
понедельник, 5 ноября 2018 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)