7 привычек, которые изменили мою жизнь к лучшему:
✅ беседовать! Любую непонятную ситуацию важно обсудить - и 99% проблем окажется просто недопониманием - никто не хотел плохого. Людей не способных к открытому диалогу - исключаю.
✅начинать утро с двух стаканов воды. Днём я точно забуду - а восстановить водный баланс после ночи надо, если пью мало - начинает болеть голова.
✅помогать - каждый раз, имея возможность оказать ненапряжную услугу другому - не задумываясь сделаю.
✅пить витамины по утрам - сложно уследить, чтобы в современном магазинном рационе было все необходимое организму - а так утром выпил поливитаминки и полон сил.
✅спать в проветренном, прохладном помещении, увлажнять воздух - здоровый сон залог продуктивности!
✅делать благотворительность - помогает почувствовать себя нужной, а жизнь осмысленной.
✅минимизировать кофе - у меня пропали отеки, мешки под глазами, улучшился сон и настроение, когда перестала его пить. Начала - опять появилось. В общем, перешла на чай, какао и матчу на миндальном молоке😍
🤩🤩🤩
Это мои любимые привычки. Сохраняйте, чтобы не потерять! Какие ваши? Что сделало вашу жизнь сильно лучше и без чего ее уже не представляете?
✅ беседовать! Любую непонятную ситуацию важно обсудить - и 99% проблем окажется просто недопониманием - никто не хотел плохого. Людей не способных к открытому диалогу - исключаю.
✅начинать утро с двух стаканов воды. Днём я точно забуду - а восстановить водный баланс после ночи надо, если пью мало - начинает болеть голова.
✅помогать - каждый раз, имея возможность оказать ненапряжную услугу другому - не задумываясь сделаю.
✅пить витамины по утрам - сложно уследить, чтобы в современном магазинном рационе было все необходимое организму - а так утром выпил поливитаминки и полон сил.
✅спать в проветренном, прохладном помещении, увлажнять воздух - здоровый сон залог продуктивности!
✅делать благотворительность - помогает почувствовать себя нужной, а жизнь осмысленной.
✅минимизировать кофе - у меня пропали отеки, мешки под глазами, улучшился сон и настроение, когда перестала его пить. Начала - опять появилось. В общем, перешла на чай, какао и матчу на миндальном молоке😍
🤩🤩🤩
Это мои любимые привычки. Сохраняйте, чтобы не потерять! Какие ваши? Что сделало вашу жизнь сильно лучше и без чего ее уже не представляете?
Рекомендуемая Страница
Комментариев нет:
Отправить комментарий