https://theageofhappiness.com/posts/elizabet-farrelli-mynenauchili-detey-byt-schastlivymi/6gh4je6d3fh
Рус
Eng
КсенияЧурмантеева
Элизабет Фаррелли: Мы не научили детей быть счастливыми
Каждое утро, когда я вижу, как сотни невыспавшихся молодых людей отправляются на работу в корпоративный «зомбиленд», я думаю о счастье. Вернее, о большой лжи про счастье, в которую наше поколение заставило поверить своих детей. Самая ужасная медвежья услуга, которую мы им оказали, это не завышенные цены на жилье, так что теперь они не могут его купить, и не кучи вредных отходов по всей планете, которые им придется разгребать. Это ложь о том, что каждый обязан быть счастливым.
Мы внушили
своим детям, буквально впечатали им в подкорку, что счастье — это
естественное состояние человека, необходимое условие его жизни. Тем
самым мы сделали их несчастными.
Корень зла — в путанице понятий. У нас сложилось неверное представление о том, что такое счастье и как его можно достичь. Скажу сразу: я понятия не имею, какая дорога приведет именно вас к счастью. Зато точно знаю, по каким из этих дорог ходить не стоит. Именно они ведут поколение 20-летних по фальшивому миру глянцевых фотографий фейсбука, от запоя к кушетке психотерапевта и обратно.
Статистика говорит нам, что нынешнее молодое поколение подвержено трем болезням, которые называются «кредит», «еда» и «выпивка». Давайте возьмем мою родную Австралию: закредитованность населения в среднем составляет 14,1%, но если посмотреть на молодежь (24-35 лет), то кредитами обременено уже больше 20 процентов. Больше половины всех австралийских женщин неправильно питаются и мало двигаются; в возрастной группе 16-24 таких 72%. Что до алкоголя, то почти одна пятая австралийцев старше 14 лет пьют в опасных для здоровья количествах, причем по числу запоев молодежь давно обошла все предыдущие поколения. Футурологи предрекают этому поколению «бессмертие при жизни», а оно тем временем делает все, чтобы сократить ее продолжительность. Если у них получится, это будет первый случай в истории. Откуда эта депрессия, пьянство, нездоровые привычки?
Очень просто: мы внушили им, что счастье в потреблении. Мы решили, что если не получаем того, чего хотим, то становимся несчастными. Значит, если мы получим желаемое, то станем счастливыми! В то время как в реальности, после того как базовые потребности удовлетворены, с каждым исполненным желанием мы становимся несчастнее. Почему? Потому что желания не постоянны, удовлетворение быстро проходит, а между счастьем и удовольствием нельзя поставить знак равенства.
Какими бы ни были наши желания — новая модная сумочка, мускулистый красавчик с голливудской улыбкой или еще одна, последняя ложечка тирамису — они очень коварны. Желания возникают, когда у нас чего-то нет, а большая часть удовольствия приходится на предвкушение. Пик наступает в тот момент, когда мы получаем искомое. А что потом? Неизбежный спад. Удовольствие закончилось, оставив на память лишнее: на полке в шкафу, или в кровати, или на вашей талии.
Но и это не все. На самом деле нам не нужно почти ничего из того, чего нам вроде бы хочется. Мы желаем получить не сам предмет; нам нужно им похвастаться, вызвать восхищение окружающих. Большинство желаний носит статусный характер. Не верите? Тогда проделайте мысленный эксперимент: представьте себе что-то очень ценное. Например, платье от кутюр, обед в супер-дорогом ресторане или роскошное авто. А теперь представьте, что никто никогда не узнает, что все это у вас есть. Так стоит ли овчинка выделки?
В стародавние времена скромность считалась достоинством, а показное великолепие осуждалось, потому что оно вело к целой веренице грехов: зависти, обжорству, алчности, гордыне. Но все изменилось. Теперь, если некое событие не вызывает немедленную восторженную реакцию в социальных сетях, оно как будто и не происходило вовсе. Людей больше волнует, как сделать хорошие фотографии и получить больше лайков, чем само событие. Как можно лучше выставить себя напоказ — вот что ценится сегодня. Гордыня и тщеславие стали достоинствами, а скромность — недостатком.
Может, это не так страшно? Но статистика суицидов и эпидемия депрессии говорят нам об обратном. Наверное, стоит оглянуться назад, все рецепты уже есть. Платон и Аристотель почти во всем противоречат друг другу, кроме одного: они оба считали, что счастливым человека может сделать только добродетельная жизнь. В 1621 году Роберт Бертон в своем замечательном труде «Анатомия меланхолии» предлагал такой рецепт: «Не будь одиноким, не будь праздным». Да вы и сами это знаете. Заведи друзей и займись делом.
Мы несчастны, пока находимся в плену у самих себя, идем на поводу у собственных мелких желаний. Счастливыми нас делает выход за пределы собственной личности, присоединение к чему-то большему.
Врач и философ Рэймонд Тэллис выстраивает такую иерархию человеческих желаний: нижний ярус — еда и кров, следующий — получение удовольствия, третий — одобрение и статус. Четвертый, самый верхний — искусство, духовная жизнь и миссия. Совершенно очевидно, что чем ниже ярус, тем проще желания, тем легче их удовлетворить и тем быстрее удовольствие проходит. Устойчивое счастье получается только на верхнем этаже. Радость может принести только удовлетворение голода высшего порядка: поиск смыслов.
Именно это мы не смогли объяснить нашим детям. Счастье невозможно купить. Оно не наступает, когда вы удовлетворили свои желания, получили искомое, приобрели вещь, получили удовольствие. Счастье — это не право. Это не товар. (А быть несчастным или грустным — не преступление). Счастье это побочный продукт целенаправленных поисков смысла жизни. Если повезет, вы сделаете этот поиск своей работой, как Платон, который называл философию самым благословенным из занятий.
Удовлетворение инфантильных желаний — это не счастье. Люди, как и целые культуры, должны развиваться от простейших желаний к сложным, пока не нащупают высокую цель, а с ней придет и счастье. Будет гораздо лучше, дети, если вы перестанете думать о строительстве карьеры и попробуете соотнести свою работу со своими убеждениями. Так будет полезнее для вас. Вы же хотите быть счастливыми?
Элизабет Фаррелли, 59, писательница, преподаватель, колумнист The Sydney Morning Herald.
Вместе с вами мы учимся быть счастливыми. Приезжайте, обменивайтесь опытом на нашем фестивале «Возраст счастья № 3» в Черногории.
Корень зла — в путанице понятий. У нас сложилось неверное представление о том, что такое счастье и как его можно достичь. Скажу сразу: я понятия не имею, какая дорога приведет именно вас к счастью. Зато точно знаю, по каким из этих дорог ходить не стоит. Именно они ведут поколение 20-летних по фальшивому миру глянцевых фотографий фейсбука, от запоя к кушетке психотерапевта и обратно.
Статистика говорит нам, что нынешнее молодое поколение подвержено трем болезням, которые называются «кредит», «еда» и «выпивка». Давайте возьмем мою родную Австралию: закредитованность населения в среднем составляет 14,1%, но если посмотреть на молодежь (24-35 лет), то кредитами обременено уже больше 20 процентов. Больше половины всех австралийских женщин неправильно питаются и мало двигаются; в возрастной группе 16-24 таких 72%. Что до алкоголя, то почти одна пятая австралийцев старше 14 лет пьют в опасных для здоровья количествах, причем по числу запоев молодежь давно обошла все предыдущие поколения. Футурологи предрекают этому поколению «бессмертие при жизни», а оно тем временем делает все, чтобы сократить ее продолжительность. Если у них получится, это будет первый случай в истории. Откуда эта депрессия, пьянство, нездоровые привычки?
Очень просто: мы внушили им, что счастье в потреблении. Мы решили, что если не получаем того, чего хотим, то становимся несчастными. Значит, если мы получим желаемое, то станем счастливыми! В то время как в реальности, после того как базовые потребности удовлетворены, с каждым исполненным желанием мы становимся несчастнее. Почему? Потому что желания не постоянны, удовлетворение быстро проходит, а между счастьем и удовольствием нельзя поставить знак равенства.
Какими бы ни были наши желания — новая модная сумочка, мускулистый красавчик с голливудской улыбкой или еще одна, последняя ложечка тирамису — они очень коварны. Желания возникают, когда у нас чего-то нет, а большая часть удовольствия приходится на предвкушение. Пик наступает в тот момент, когда мы получаем искомое. А что потом? Неизбежный спад. Удовольствие закончилось, оставив на память лишнее: на полке в шкафу, или в кровати, или на вашей талии.
Но и это не все. На самом деле нам не нужно почти ничего из того, чего нам вроде бы хочется. Мы желаем получить не сам предмет; нам нужно им похвастаться, вызвать восхищение окружающих. Большинство желаний носит статусный характер. Не верите? Тогда проделайте мысленный эксперимент: представьте себе что-то очень ценное. Например, платье от кутюр, обед в супер-дорогом ресторане или роскошное авто. А теперь представьте, что никто никогда не узнает, что все это у вас есть. Так стоит ли овчинка выделки?
В стародавние времена скромность считалась достоинством, а показное великолепие осуждалось, потому что оно вело к целой веренице грехов: зависти, обжорству, алчности, гордыне. Но все изменилось. Теперь, если некое событие не вызывает немедленную восторженную реакцию в социальных сетях, оно как будто и не происходило вовсе. Людей больше волнует, как сделать хорошие фотографии и получить больше лайков, чем само событие. Как можно лучше выставить себя напоказ — вот что ценится сегодня. Гордыня и тщеславие стали достоинствами, а скромность — недостатком.
Может, это не так страшно? Но статистика суицидов и эпидемия депрессии говорят нам об обратном. Наверное, стоит оглянуться назад, все рецепты уже есть. Платон и Аристотель почти во всем противоречат друг другу, кроме одного: они оба считали, что счастливым человека может сделать только добродетельная жизнь. В 1621 году Роберт Бертон в своем замечательном труде «Анатомия меланхолии» предлагал такой рецепт: «Не будь одиноким, не будь праздным». Да вы и сами это знаете. Заведи друзей и займись делом.
Мы несчастны, пока находимся в плену у самих себя, идем на поводу у собственных мелких желаний. Счастливыми нас делает выход за пределы собственной личности, присоединение к чему-то большему.
Врач и философ Рэймонд Тэллис выстраивает такую иерархию человеческих желаний: нижний ярус — еда и кров, следующий — получение удовольствия, третий — одобрение и статус. Четвертый, самый верхний — искусство, духовная жизнь и миссия. Совершенно очевидно, что чем ниже ярус, тем проще желания, тем легче их удовлетворить и тем быстрее удовольствие проходит. Устойчивое счастье получается только на верхнем этаже. Радость может принести только удовлетворение голода высшего порядка: поиск смыслов.
Именно это мы не смогли объяснить нашим детям. Счастье невозможно купить. Оно не наступает, когда вы удовлетворили свои желания, получили искомое, приобрели вещь, получили удовольствие. Счастье — это не право. Это не товар. (А быть несчастным или грустным — не преступление). Счастье это побочный продукт целенаправленных поисков смысла жизни. Если повезет, вы сделаете этот поиск своей работой, как Платон, который называл философию самым благословенным из занятий.
Удовлетворение инфантильных желаний — это не счастье. Люди, как и целые культуры, должны развиваться от простейших желаний к сложным, пока не нащупают высокую цель, а с ней придет и счастье. Будет гораздо лучше, дети, если вы перестанете думать о строительстве карьеры и попробуете соотнести свою работу со своими убеждениями. Так будет полезнее для вас. Вы же хотите быть счастливыми?
Элизабет Фаррелли, 59, писательница, преподаватель, колумнист The Sydney Morning Herald.
Вместе с вами мы учимся быть счастливыми. Приезжайте, обменивайтесь опытом на нашем фестивале «Возраст счастья № 3» в Черногории.
Все правильно, счастье не в том, что бы чем- то обладать)
ответить
Очень
верно и правильно, я тоже давно поняла, что все хорошо в меру, когда
больше - от чего то приходиться отказываться и так далее , это цепочка,
которая увлекает в никуда! И я счастлива, что в свои 56 понимаю это
отлично!!! Потому и радуюсь всему, даже тому, что должно расстраивать.
Слушайте сначала себя, потом других! Делайте любимое дело, целуйтесь с
любимыми людьми и спите с любимым человеком! Учитесь любить и
чувствовать! И не спешите просто так!
ответить
Любви исчастливой улыбки с радостным и состоянием Души и Тела! Они ведь партнеры и трудятся в этой жизни вместе!!!!😉
ответить
КсенияЧурмантеева
Мачо не плачут. Лекция о мужских страхах
Психологи подсчитали, что до четырех лет мальчики примерно в два раза чаще проявляют эмоции, чем девочки, а в 16 лет — уже в 20 раз меньше. Как только мальчик начинает разговаривать, семья, школа и общество учат его соответствовать образу идеального мужчины, который, как известно, никому не должен рассказывать о своих чувствах, ибо это признак слабости.
Практически
несуществующая в природе фраза — «Будь женщиной!» Зато как часто
мы слышим «Будь мужчиной!» Мужчиной мало родиться — им надо стать.
С самого рождения он вынужден бороться со своей природой, чтобы
соответствовать идеалу рыцаря без страха и упрека. Одна из составляющих
этого идеала — умение скрывать свои эмоции, в том числе страхи. Если
мальчик пытается поделиться своими переживаниями, его останавливают.
В результате получается, что он никому не может рассказать о своих
страхах и опасениях: ни жене, иначе он потеряет статус, ни маме (обычно
это только усугубляет ситуацию во сто крат), ни психологу («к психологу
ходят только психи»). После сорока это нередко выливается в депрессию.
Мужчине, который пытается в современном мире соответствовать идеалу мужественности прошлых эпох (добытчик, защитник и т. д.) приходится еще сложнее, потому что социальные роли совершенно изменились. Противозачаточная таблетка дала женщине возможность контролировать, сколько она хочет и будет иметь детей, да и добытчиков в семье уже давно не один, а два.
Что еще было в этой лекции:
— Где спрятаны мужские страхи (ментальный центр, эмоциональный, сердечный, сексуальный);
— Почему женщины в России играют мужские роли и что из этого получается (ничего хорошего);
— Что такое комплекс победителя и как он портит жизнь;
— Почему сто претензий к мужу по пустякам хуже, чем один большой скандал
и многое другое в полной лекции о мужских страхах Льва Корогодского, Елены Новоселовой и Марины Перминовой.
Мужчине, который пытается в современном мире соответствовать идеалу мужественности прошлых эпох (добытчик, защитник и т. д.) приходится еще сложнее, потому что социальные роли совершенно изменились. Противозачаточная таблетка дала женщине возможность контролировать, сколько она хочет и будет иметь детей, да и добытчиков в семье уже давно не один, а два.
Что еще было в этой лекции:
— Где спрятаны мужские страхи (ментальный центр, эмоциональный, сердечный, сексуальный);
— Почему женщины в России играют мужские роли и что из этого получается (ничего хорошего);
— Что такое комплекс победителя и как он портит жизнь;
— Почему сто претензий к мужу по пустякам хуже, чем один большой скандал
и многое другое в полной лекции о мужских страхах Льва Корогодского, Елены Новоселовой и Марины Перминовой.
или общайтесь где удобнее:
0 комментариев
0 комментариев
КсенияЧурмантеева
Большая Птица советует: всегда стройте планы!
Вы не знаете этого актера в лицо. Но если у вас есть дети (в том числе взрослые), вы наверняка его видели на экране. Кэролл Спинни играет Большую Птицу и еще с десяток других персонажей «Улицы Сезам» с 1969 года — и до сих пор. Недавно вышла книга «80 вещей, которые надо сделать после 80-ти», в которой Кэролл «Большая Птица» Спинни поделился секретом того, как прожить веселую и интересную жизнь.
«Мне
сейчас 82 года, и я понял одну очень важную вещь: необходимо всегда
строить планы. У вас должно быть что-то, чего вы с нетерпением ждете.
Например, когда мне было 8, я впервые оказался на кукольном спектакле. Я сразу же решил, что хочу быть кукловодом, и приступил к выполнению своего плана. Моя мама сшила мне змею из фланели, а обезьянку я купил за пять центов. Поставил в сарае скамейку для зрителей и повесил объявление: „Кукольное шоу в сарае у Спинни — 2 цента!“ Посмотреть мое шоу пришли 16 человек. Когда спектакль закончился, я пересчитал свою выручку — 32 цента — и начал готовиться к следующему шоу.
Пока я учился в школе, я все время выступал, добавлял к своим спектаклям новых кукол, придумывал новые истории. Я хотел попасть на телевидение — и попал. Почти 10 лет я играл второстепенных персонажей в небольшой передаче в Бостоне: льва, бабулю Нелли, кенгуру. Разумеется, они были кукольные.
Это было очень весело, но мне хотелось чего-то большого, осмысленного и важного. Поэтому в 1969 году я отправился в Солт-Лейк-Сити на ежегодную конвенцию кукловодов Америки. Я сделал очень сложное шоу с новыми марионетками и мультфильмами, которые я сам поставил и снял. Мне хотелось смешать два вида искусств. План был такой: сразить всех наповал своим новаторским подходом и получить новую и интересную работу.
Все пошло наперекосяк. Когда я вышел на сцену, на меня направили очень сильный прожектор, из-за которого мультфильм на заднике вообще не был виден — а ведь мои куклы должны были с ним взаимодействовать. Это был полный провал. Но когда я собирал свой инвентарь, ко мне подошел какой-то человек и сказал: „Мне понравилось то, что вы пытались сделать“. Это был Джим Хэнсон.
Мы с ним немного поболтали, и в итоге все получилось даже лучше, чем я планировал. Джим искал кукловода для нескольких персонажей в своем новом шоу под названием „Улица Сезам“ — и решил пригласить меня! Я чуть не упал в обморок от счастья и, разумеется, согласился. Это был день рождения Большой Птицы и Ворчуна Оскара.
Мне всегда нравилось путешествовать. Я мечтал объехать весь мир, и „Улица Сезам“ помогла мне в этом. Но это были путешествия по работе — куда и когда ехать, решал не я. Когда я повстречал свою будущую жену Дебру, то обнаружил, что она любит странствовать не меньше моего. Бродяжничество в крови у нас обоих. Мы постоянно строим планы — куда бы нам рвануть.
Конечно, когда мы были моложе, мотаться по белу свету было легче — покидал вещи в чемодан, запрыгнул в самолет, поезд или автомобиль и вперед. Но и сейчас мы не позволяем возрасту мешать нашим планам. Мы запланировали на лето путешествие по рекам Европы. Мы его очень ждем — ожидание ведь часть удовольствия! Но недавно я упал и получил легкое сотрясение. Мне стало труднее держать равновесие. Отменили ли мы поездку? Конечно, нет, просто я планирую взять с собой трость и складное кресло-каталку, на всякий случай. План есть план, и мы намерены его выполнить!
Ожидание путешествия или встречи с дорогими людьми — для меня именно это делает жизнь такой увлекательной. Это моя философия — я всегда ей следовал и буду следовать дальше. Итак, куда мы едем на будущий год?»
Источник
Например, когда мне было 8, я впервые оказался на кукольном спектакле. Я сразу же решил, что хочу быть кукловодом, и приступил к выполнению своего плана. Моя мама сшила мне змею из фланели, а обезьянку я купил за пять центов. Поставил в сарае скамейку для зрителей и повесил объявление: „Кукольное шоу в сарае у Спинни — 2 цента!“ Посмотреть мое шоу пришли 16 человек. Когда спектакль закончился, я пересчитал свою выручку — 32 цента — и начал готовиться к следующему шоу.
Пока я учился в школе, я все время выступал, добавлял к своим спектаклям новых кукол, придумывал новые истории. Я хотел попасть на телевидение — и попал. Почти 10 лет я играл второстепенных персонажей в небольшой передаче в Бостоне: льва, бабулю Нелли, кенгуру. Разумеется, они были кукольные.
Это было очень весело, но мне хотелось чего-то большого, осмысленного и важного. Поэтому в 1969 году я отправился в Солт-Лейк-Сити на ежегодную конвенцию кукловодов Америки. Я сделал очень сложное шоу с новыми марионетками и мультфильмами, которые я сам поставил и снял. Мне хотелось смешать два вида искусств. План был такой: сразить всех наповал своим новаторским подходом и получить новую и интересную работу.
Все пошло наперекосяк. Когда я вышел на сцену, на меня направили очень сильный прожектор, из-за которого мультфильм на заднике вообще не был виден — а ведь мои куклы должны были с ним взаимодействовать. Это был полный провал. Но когда я собирал свой инвентарь, ко мне подошел какой-то человек и сказал: „Мне понравилось то, что вы пытались сделать“. Это был Джим Хэнсон.
Мы с ним немного поболтали, и в итоге все получилось даже лучше, чем я планировал. Джим искал кукловода для нескольких персонажей в своем новом шоу под названием „Улица Сезам“ — и решил пригласить меня! Я чуть не упал в обморок от счастья и, разумеется, согласился. Это был день рождения Большой Птицы и Ворчуна Оскара.
Мне всегда нравилось путешествовать. Я мечтал объехать весь мир, и „Улица Сезам“ помогла мне в этом. Но это были путешествия по работе — куда и когда ехать, решал не я. Когда я повстречал свою будущую жену Дебру, то обнаружил, что она любит странствовать не меньше моего. Бродяжничество в крови у нас обоих. Мы постоянно строим планы — куда бы нам рвануть.
Конечно, когда мы были моложе, мотаться по белу свету было легче — покидал вещи в чемодан, запрыгнул в самолет, поезд или автомобиль и вперед. Но и сейчас мы не позволяем возрасту мешать нашим планам. Мы запланировали на лето путешествие по рекам Европы. Мы его очень ждем — ожидание ведь часть удовольствия! Но недавно я упал и получил легкое сотрясение. Мне стало труднее держать равновесие. Отменили ли мы поездку? Конечно, нет, просто я планирую взять с собой трость и складное кресло-каталку, на всякий случай. План есть план, и мы намерены его выполнить!
Ожидание путешествия или встречи с дорогими людьми — для меня именно это делает жизнь такой увлекательной. Это моя философия — я всегда ей следовал и буду следовать дальше. Итак, куда мы едем на будущий год?»
Источник
или общайтесь где удобнее:
0 комментариев
0 комментариев
КсенияЧурмантеева
У будущего — женское лицо
В новом мире — мире долгожителей — задавать тон будут женщины. Так считает Джозеф Кофлин, глава инновационной лаборатории AgeLab при Массачуссетском технологическом институте.
Почему,
по мнению Кофлина, будущее принадлежит женщинам старше 50? Потому что
женщины лучше мужчин умеют приспосабливаться к особенностям
«пост-среднего возраста». Об этом Кофлин пишет в своей книге «Экономика
долгожительства: Как разблокировать самый быстрорастущий и самый
непонятный в мире рынок» (The Longevity Economy: Unlocking the Worldʼs
Fastest-Growing, Most Misunderstood Market).
Уже сегодня у 50-летних женщин больше обязанностей, чем у любых других групп, пишет Кофлин в своей книге. Именно женщины планируют почти все семейные дела. Социологи выяснили, что они не только активно пользуются онлайн-ресурсами для изучения бытовых проблем и поиска решений, но и делают то же самое для младшего поколения (самое удивительное, что их взрослые дети часто называют мать своим самым близким другом — впервые в истории у нас отсутствует конфликт поколений).
Столетние юбилеи уже совсем не редкость, как и семьи, состоящие из 4-х поколений. Кто ухаживает за всеми, и старыми, и малыми? Женщина 50-ти лет. Именно она сегодня — главный опекун, медсестра и сиделка.
Женщина — главный потребитель домохозяйства. Она решает, какие закупать продукты, следит, вовремя ли оплачены счета, все ли дома исправно. Автодилеры подсчитали, что сегодня большинство покупок автомобилей либо совершаются непосредственно женщинами, либо они активно влияют на решение о покупке (и чем дороже машина, тем больше!). Улучшением жилищных условий тоже руководят женщины. Они же решают основные вопросы, связанные со здоровьем семьи.
Создает впечатление, что женщина — незыблемая опора семейной жизни. Но тут же выясняется, что по статистике женщины являются инициаторами большинства разводов после 50-ти. Причина — в разном представлении мужчин и женщин об этом периоде жизни, поясняет Джозеф Кофлин.
Мужчины представляют себе выход на пенсию как вечные каникулы: можно расслабиться и ничего не делать — ну, может, немного гольфа и рыбалки, и больше времени проводить с женой. Знаете, что об этом говорят их жены? «Хоть бы он встал с дивана и занялся чем-нибудь! У меня дел по горло, а он жалуется, что ему нечего делать!» Кофлин считает, что мужчинам 50+ есть чему поучиться у женщин. Жизнь не заканчивается, когда вы выходите на пенсию. Ищите новый интерес!
Женщины и предпринимательство
Многие молодые люди готовы работать в больших корпорациях с их сложной бюрократией, чтобы сделать карьеру. Но когда вам 40, 50, 60 и вы уже создали семью, вырастили детей, получили образование — с корпоративной суетой мириться уже не хочется. К тому же, во многих крупных компаниях перед женщинами в 50-летнем возрасте вырастает «невидимая стена» — они не могут продвинуться по карьерной лестнице выше среднего уровня из-за дискриминации. И тут корпорации их теряют, не понимая пока, пишет Кофлин, что это — большая потеря. Женщины уходят и создают собственные небольшие предприятия, консультируют, открывают интернет-магазины. «Женщины за 50 — один из самых недооцененных источников инноваций и новых бизнесов. У них полно новых идей, есть энергия для их воплощения, а впереди — много лет жизни», — утверждает Джозеф Кофлин.
Уже сегодня у 50-летних женщин больше обязанностей, чем у любых других групп, пишет Кофлин в своей книге. Именно женщины планируют почти все семейные дела. Социологи выяснили, что они не только активно пользуются онлайн-ресурсами для изучения бытовых проблем и поиска решений, но и делают то же самое для младшего поколения (самое удивительное, что их взрослые дети часто называют мать своим самым близким другом — впервые в истории у нас отсутствует конфликт поколений).
Столетние юбилеи уже совсем не редкость, как и семьи, состоящие из 4-х поколений. Кто ухаживает за всеми, и старыми, и малыми? Женщина 50-ти лет. Именно она сегодня — главный опекун, медсестра и сиделка.
Женщина — главный потребитель домохозяйства. Она решает, какие закупать продукты, следит, вовремя ли оплачены счета, все ли дома исправно. Автодилеры подсчитали, что сегодня большинство покупок автомобилей либо совершаются непосредственно женщинами, либо они активно влияют на решение о покупке (и чем дороже машина, тем больше!). Улучшением жилищных условий тоже руководят женщины. Они же решают основные вопросы, связанные со здоровьем семьи.
Создает впечатление, что женщина — незыблемая опора семейной жизни. Но тут же выясняется, что по статистике женщины являются инициаторами большинства разводов после 50-ти. Причина — в разном представлении мужчин и женщин об этом периоде жизни, поясняет Джозеф Кофлин.
Мужчины представляют себе выход на пенсию как вечные каникулы: можно расслабиться и ничего не делать — ну, может, немного гольфа и рыбалки, и больше времени проводить с женой. Знаете, что об этом говорят их жены? «Хоть бы он встал с дивана и занялся чем-нибудь! У меня дел по горло, а он жалуется, что ему нечего делать!» Кофлин считает, что мужчинам 50+ есть чему поучиться у женщин. Жизнь не заканчивается, когда вы выходите на пенсию. Ищите новый интерес!
Женщины и предпринимательство
Многие молодые люди готовы работать в больших корпорациях с их сложной бюрократией, чтобы сделать карьеру. Но когда вам 40, 50, 60 и вы уже создали семью, вырастили детей, получили образование — с корпоративной суетой мириться уже не хочется. К тому же, во многих крупных компаниях перед женщинами в 50-летнем возрасте вырастает «невидимая стена» — они не могут продвинуться по карьерной лестнице выше среднего уровня из-за дискриминации. И тут корпорации их теряют, не понимая пока, пишет Кофлин, что это — большая потеря. Женщины уходят и создают собственные небольшие предприятия, консультируют, открывают интернет-магазины. «Женщины за 50 — один из самых недооцененных источников инноваций и новых бизнесов. У них полно новых идей, есть энергия для их воплощения, а впереди — много лет жизни», — утверждает Джозеф Кофлин.
или общайтесь где удобнее:
0 комментариев
0 комментариев
Как здорово, что я отношусь к таким женщинам!
ответить
Это в параллельной вселенной.
ответить
КсенияЧурмантеева
Крейг Вентер, который хочет хакнуть старость
Крейг Вентер — это тот человек, который в конце 90-х первым в мире полностью расшифровал геном человека, потом — первым создал искусственную живую клетку. А сейчас он хочет первым научиться обманывать старость.
Вентер
и его коллеги надеются совершить революцию в медицине — перейти
от лечения возрастных болезней к их профилактике. Чтобы продлить
человеку жизнь — и не просто жизнь, а ее здоровую фазу — нужно
определить его предрасположенность к тем или иным заболеваниям
и вылечить болезнь до того, как она началась. Это позволит полный
медосмотр и индивидуальное секвенирование генома.
Для этого нужно всего ничего — просто составить самую большую в мире базу данных о человеческих генотипах включающую детей, взрослых, стариков, больных и здоровых, а потом применить к ней достижения в области искусственного интеллекта. Создать такую базу ДНК — не просто дорого, а очень дорого, и 300 миллионов долларов, которые инвесторы уже вложили в проект Вентера, на это явно не хватит. Поэтому компания Вентера под названием Human Longevity начала предлагать уникальную медицинскую услугу — самый точный (и дорогой) в мире медосмотр, который стоит 25 тысяч долларов. Главный вопрос, на который отвечает Human Longevity — когда и от чего вы умрете, а также — как это отсрочить. Вы будете знать о своем организме всё, а Human Longevity получит данные о вашем геноме для использования в своих генетических исследованиях.
Компания уже расшифровала около 40 тысяч геномов и планирует довести число расшифровок до 100 тысяч в год, а к 2020 году секвенировать миллион геномов. «Одно из наших самых удивительных открытий — человеческий геном постоянно изменяется с течением жизни. Сейчас мы уже можем определить возраст человека, у которого взят образец», — говорит Вентер.
Медицинское сообщество, большей частью, относится к этой затее Вентера сугубо отрицательно. Врачи говорят, что такое подробное обследование принесет пациентам больше вреда, чем пользы. Вентер возражает: современная медицина до сих пор пользуется средневековыми понятиями о здоровье. Если вы хорошо выглядите, и у вас ничего не болит, значит, вы здоровы? Это просто смешно. В пример он приводит себя: расшифровка его генома, среди прочего, выявила у 70-летнего Вентера склонность к болезни Альцгеймера (он тут же начал принимать статины), а полный медосмотр — рак простаты, который немедленно прооперировали. Вентер обследовал в своей клинике коллегу, 85-летнего нобелевского лауреата по медицине и физиологии Хэмильтона Смита. У Смита, который ни на что не жаловался, нашли и вылечили лимфому в легком, прогноз хороший.
Крейг Вентер уже не первый раз умудрился раздразнить чинное научное сообщество. В конце 1990-х, когда он работал в Национальном институте здравоохранения США, там начался масштабный проект «Геном человека», в ходе которого планировалось впервые в истории расшифровать человеческий геном. Проект развивался очень медленно и был страшно дорогим — три миллиарда долларов. Вентер предложил использовать более простой, дешевый и быстрый метод. Однако его предложение сочли слишком рискованным. Тогда Крейг Вентер ушел из института, на деньги частных инвесторов создал собственный независимый проект и секвенировал человеческий геном на два года раньше государственного проекта.
По идее, это достойно Нобелевской премии, но Вентер ее, судя по всему, никогда не получит. Дело в том, что он попытался монетизировать свое открытие, сделав доступ к расшифрованному геному платным для государственных научных институтов и коммерческих компаний, и отказался от этой затеи только после личного обращения президента Клинтона. Вентер не боится рисковать и идти против системы, а еще — хочет быть первым и получать прибыль от своих открытий. Такое научное сообщество не прощает.
Кстати, первый в истории цивилизации полностью расшифрованный человеческий геном — это собственный геном Крейга Вентера.
Крейг Вентер вырос в Калифорнии неподалеку от Кремниевой долины (которой тогда еще не существовало). В школе он учился настолько плохо, что мать иногда проверяла его руки — нет ли следов от иглы. Первых успехов удалось добиться в спорте: школьный тренер обнаружил, что Крейг неплохо плавает, и дал ему задание на лето. Вентера просто подменили — три месяца он не вылезал из воды и после этого не проиграл ни одного соревнования. «Если бы не армия, думаю, я добрался бы до Олимпиады», — говорит он.
По словам самого Вентера, его дальнейшую судьбу предопределила Вьетнамская война. Новобранца Вентера прикомандировали к военному госпиталю, где он помогал патологоанатому проводить вскрытия и участвовал в работе медкомиссии, которая решала, кто останется в строю, а кто поедет домой. Это был настолько травматичный опыт, что однажды 20-летний Вентер решил покончить с собой и уплыл в открытое море — но передумал тонуть, когда увидел рядом акулий плавник. Вернувшись домой, он поступил в медицинский колледж, собираясь стать врачом, но тут его увлекла наука.
Бывший двоечник Вентер защитил две докторских — по физиологии и фармакологии, а потом стал профессором Нью-Йоркского университета и занялся генетикой. В 1995 Вентер и его коллега Хэмильтон Смит первыми расшифровали геном бактерии. В 1998 Вентер расшифровал геном человека. Затем отправился в морскую экспедицию по следам путешествия Чарльза Дарвина и открыл тысячи новых видов живых клеток, а в 2010 году синтезировал в лаборатории первую в мире искусственную ДНК и имплантировал ее в бактерию, которая начала успешно делиться.
Human Longevity — самый масштабный проект Вентера. Параллельно с расшифровкой человеческого генома компания изучает гены населяющей наш организм микрофлоры, которая во многом определяет здоровье и долголетие, и тут тоже возможны значительные прорывы. Помимо этого, HLI работает над модификацией генома свиньи, чтобы вывести породу, пригодную для трансплантации ее органов человеку (этот проект планируется закончить к 2020 году). А еще у команды Вентера есть невероятно интересные проекты, не связанные со старением: например, они учатся сопоставлять геном, внешность и голос, так что когда-нибудь вы сможете по геному своего будущего ребенка спрогнозировать, как он будет выглядеть, а у криминалистов будет возможность моделировать внешность преступника по его ДНК. Звучит как фантастика, но раз этим занялся пират от генетики Крейг Вентер, то фантастика имеет все шансы стать реальностью.
Источник
P. S. Не забудьте подписаться на еженедельную рассылку, каждый понедельник мы вам пишем очень личные письма и отправляем новые главы книг.
Для этого нужно всего ничего — просто составить самую большую в мире базу данных о человеческих генотипах включающую детей, взрослых, стариков, больных и здоровых, а потом применить к ней достижения в области искусственного интеллекта. Создать такую базу ДНК — не просто дорого, а очень дорого, и 300 миллионов долларов, которые инвесторы уже вложили в проект Вентера, на это явно не хватит. Поэтому компания Вентера под названием Human Longevity начала предлагать уникальную медицинскую услугу — самый точный (и дорогой) в мире медосмотр, который стоит 25 тысяч долларов. Главный вопрос, на который отвечает Human Longevity — когда и от чего вы умрете, а также — как это отсрочить. Вы будете знать о своем организме всё, а Human Longevity получит данные о вашем геноме для использования в своих генетических исследованиях.
Компания уже расшифровала около 40 тысяч геномов и планирует довести число расшифровок до 100 тысяч в год, а к 2020 году секвенировать миллион геномов. «Одно из наших самых удивительных открытий — человеческий геном постоянно изменяется с течением жизни. Сейчас мы уже можем определить возраст человека, у которого взят образец», — говорит Вентер.
Медицинское сообщество, большей частью, относится к этой затее Вентера сугубо отрицательно. Врачи говорят, что такое подробное обследование принесет пациентам больше вреда, чем пользы. Вентер возражает: современная медицина до сих пор пользуется средневековыми понятиями о здоровье. Если вы хорошо выглядите, и у вас ничего не болит, значит, вы здоровы? Это просто смешно. В пример он приводит себя: расшифровка его генома, среди прочего, выявила у 70-летнего Вентера склонность к болезни Альцгеймера (он тут же начал принимать статины), а полный медосмотр — рак простаты, который немедленно прооперировали. Вентер обследовал в своей клинике коллегу, 85-летнего нобелевского лауреата по медицине и физиологии Хэмильтона Смита. У Смита, который ни на что не жаловался, нашли и вылечили лимфому в легком, прогноз хороший.
Крейг Вентер уже не первый раз умудрился раздразнить чинное научное сообщество. В конце 1990-х, когда он работал в Национальном институте здравоохранения США, там начался масштабный проект «Геном человека», в ходе которого планировалось впервые в истории расшифровать человеческий геном. Проект развивался очень медленно и был страшно дорогим — три миллиарда долларов. Вентер предложил использовать более простой, дешевый и быстрый метод. Однако его предложение сочли слишком рискованным. Тогда Крейг Вентер ушел из института, на деньги частных инвесторов создал собственный независимый проект и секвенировал человеческий геном на два года раньше государственного проекта.
По идее, это достойно Нобелевской премии, но Вентер ее, судя по всему, никогда не получит. Дело в том, что он попытался монетизировать свое открытие, сделав доступ к расшифрованному геному платным для государственных научных институтов и коммерческих компаний, и отказался от этой затеи только после личного обращения президента Клинтона. Вентер не боится рисковать и идти против системы, а еще — хочет быть первым и получать прибыль от своих открытий. Такое научное сообщество не прощает.
Кстати, первый в истории цивилизации полностью расшифрованный человеческий геном — это собственный геном Крейга Вентера.
Крейг Вентер вырос в Калифорнии неподалеку от Кремниевой долины (которой тогда еще не существовало). В школе он учился настолько плохо, что мать иногда проверяла его руки — нет ли следов от иглы. Первых успехов удалось добиться в спорте: школьный тренер обнаружил, что Крейг неплохо плавает, и дал ему задание на лето. Вентера просто подменили — три месяца он не вылезал из воды и после этого не проиграл ни одного соревнования. «Если бы не армия, думаю, я добрался бы до Олимпиады», — говорит он.
По словам самого Вентера, его дальнейшую судьбу предопределила Вьетнамская война. Новобранца Вентера прикомандировали к военному госпиталю, где он помогал патологоанатому проводить вскрытия и участвовал в работе медкомиссии, которая решала, кто останется в строю, а кто поедет домой. Это был настолько травматичный опыт, что однажды 20-летний Вентер решил покончить с собой и уплыл в открытое море — но передумал тонуть, когда увидел рядом акулий плавник. Вернувшись домой, он поступил в медицинский колледж, собираясь стать врачом, но тут его увлекла наука.
Бывший двоечник Вентер защитил две докторских — по физиологии и фармакологии, а потом стал профессором Нью-Йоркского университета и занялся генетикой. В 1995 Вентер и его коллега Хэмильтон Смит первыми расшифровали геном бактерии. В 1998 Вентер расшифровал геном человека. Затем отправился в морскую экспедицию по следам путешествия Чарльза Дарвина и открыл тысячи новых видов живых клеток, а в 2010 году синтезировал в лаборатории первую в мире искусственную ДНК и имплантировал ее в бактерию, которая начала успешно делиться.
Human Longevity — самый масштабный проект Вентера. Параллельно с расшифровкой человеческого генома компания изучает гены населяющей наш организм микрофлоры, которая во многом определяет здоровье и долголетие, и тут тоже возможны значительные прорывы. Помимо этого, HLI работает над модификацией генома свиньи, чтобы вывести породу, пригодную для трансплантации ее органов человеку (этот проект планируется закончить к 2020 году). А еще у команды Вентера есть невероятно интересные проекты, не связанные со старением: например, они учатся сопоставлять геном, внешность и голос, так что когда-нибудь вы сможете по геному своего будущего ребенка спрогнозировать, как он будет выглядеть, а у криминалистов будет возможность моделировать внешность преступника по его ДНК. Звучит как фантастика, но раз этим занялся пират от генетики Крейг Вентер, то фантастика имеет все шансы стать реальностью.
Источник
P. S. Не забудьте подписаться на еженедельную рассылку, каждый понедельник мы вам пишем очень личные письма и отправляем новые главы книг.
рубрики:сколькоможножить
или общайтесь где удобнее:
0 комментариев
0 комментариев
Спасибо
ответить
Очень-очень интересно, спасибо!
ответить
Спасибо
ответить
КсенияЧурмантеева
Нобелевский лауреат Элизабет Блэкбёрн: Позаботьтесь о своих теломерах!
В 2007 году журнал Time включил Элизабет Блэкбёрн в список женщин, которые изменили мир. В 2009 году молекулярный биолог Элизабет Блэкбёрн получила Нобелевскую премию по медицине за открытие теломеразы. Девочка, которая родилась и выросла на далеком острове Тасмания, через много лет стала одной из тех, кто помогает человечеству разгадать загадку старения.
В своей
новой книге The Telomere Effect: A Revolutionary Approach to Living
Younger, Healthier, Longer («Теломерный эффект: революционный подход
к более молодой, здоровой и долгой жизни») доктор Блэкбёрн рассказывает
о том, как теломеры связаны с нашей продолжительностью жизни. И о том,
что вы можете сделать для своих теломер прямо сейчас.
Если представить себе хромосомы, в которые «упакован» наш генетические материал, в виде шнурков от ботинок, то теломеры — это защитные колпачки на их концах. Со временем теломеры начинают укорачиваться, клетка перестает правильно делиться, стареет и умирает. Это запускает в организме физиологические изменения, которые мы называем старением. Блэкбёрн с коллегами открыли специальный энзим — теломеразу — который восстанавливает разрушающиеся теломеры. Почему это так важно? Чем лучше защищены концы ваших хромосом, тем вы надежнее застрахованы от серьезных болезней. Не на 100 процентов, но укорочение теломер — очень серьезный фактор.
Есть такое понятие, как «продолжительность здоровой жизни» (health span) — годы, которые человек проживает активным и здоровым. Исследования показывают: чем короче теломеры, тем быстрее этот период закончится. Например, доктора и раньше говорили, что стресс укорачивает жизнь, но никто не объяснял толком, почему. Элизабет Блэкбёрн и ее коллегам удалось обнаружить прямую связь между хроническим стрессом и слишком короткими теломерами. Было обследовано несколько групп людей, которые подвергаются сильному затяжному стрессу — матери хронически больных детей, женщины старше 50, которые ухаживают дома за немощным родственником, жертвы домашнего насилия. Связь оказалась прямой — чем дольше длился стресс, тем короче были теломеры.
А вот и хорошие новости: в нашем арсенале уже есть средства, которые помогают теломерам восстановиться. Ничего нового: 1. умеренные физические нагрузки 2. биодобавки и правильное питание 3. все, что снижает уровень стресса — главным образом, медитативные техники.
Радует то, что бегать марафоны, чтобы нарастить свои теломеры, не нужно, достаточно умеренных аэробных упражнений вроде бега трусцой или быстрой ходьбы 3 раза в неделю по 45 минут. А еще теломеры любят разнообразие: чем больше разных движений делает человек, тем быстрее восстанавливаются его теломеры. Что делает сама Элизабет Блэкбёрн? Много ходит пешком, посещает спортзал, а еще поставила дома тренажер-эллипсоид, чтобы смотреть любимый сериал «Теория Большого взрыва» в движении, а не сидя на диване.
Помимо обычных рекомендаций сбалансировать диету и есть побольше овощей и фруктов, особенно полезными для теломер доктор Блэкбёрн называет омега-3 жирные кислоты — тот самый рыбий жир, который в нас насильно вливали в детстве. Проще всего их принимать в виде биодобавок, особенно если вы не любите рыбу. Какая еда укорачивает теломеры? Слишком много красного мяса, сладкие напитки и изделия из очищенной белой муки. Мы и так знали, что запивать гамбургер кока-колой неполезно — теперь знаем, почему.
В США уже можно сдать анализ на длину теломер по цене от 100 до 500 долларов. Может, стоит проходить эти тесты регулярно? Вреда в этом нет, отвечает доктор Блэкбёрн, но и пользы немного, ведь длина ваших теломер все время колеблется: сегодня они длинные, через полгода — укоротились, потом опять немного отросли… Мы ведь уже знаем, какие привычки и образ жизни позволяют поддерживать сохранность теломер. Этих советов нужно придерживаться вне зависимости от того, что вам показал тест. Проверяла ли Элизабет Блэкберн длину собственных теломер? «Да, в ходе наших исследований. Мои теломеры оказались длинными. Но я знаю, что все может измениться, и я усвоила уроки, которые мы получили во время нашей работы. Я встроила все наши рекомендации в собственную жизнь: я много двигаюсь, стараюсь правильно питаться, но без фанатизма; и я помню, как вреден длительный стресс, поэтому практикую короткие медитации».
Как насчет последних разработок? Сегодня много сенсационного пишут о препаратах теломеразы, о генной терапии по удлинению теломер, которая якобы должна отсрочить старение. Но доктор Блэкберн (которая кстати, возглавляет Институт биологических исследований Солка), рекомендует относиться к этим новым препаратам и методам с осторожностью. Во-первых, они не прошли независимой проверки; во-вторых, оказалось, что у теломеразы есть побочные эффекты: она не только удлиняет теломеры, но и повышает риск развития опухолей. А вот хорошая диета, прогулки на свежем воздухе и спокойная, осознанная жизнь таких побочных эффектов не имеют, говорит доктор Блэкбёрн.
«Все дело в качестве жизни. Раньше я думала, что старение — это неизбежное движение в сторону болезней, но теперь понимаю: болеть необязательно. Еще один вредный предрассудок состоит в том, что с годами надо меньше себя нагружать. Я лично убедилась, что это не так. Нагружать себя надо больше, поэтому я и согласилась возглавить Институт Солка».
Кстати, не забудьте подписаться на еженедельную рассылку, интеллектуальная нагрузка будет вам обеспечена :)
Источник
Если представить себе хромосомы, в которые «упакован» наш генетические материал, в виде шнурков от ботинок, то теломеры — это защитные колпачки на их концах. Со временем теломеры начинают укорачиваться, клетка перестает правильно делиться, стареет и умирает. Это запускает в организме физиологические изменения, которые мы называем старением. Блэкбёрн с коллегами открыли специальный энзим — теломеразу — который восстанавливает разрушающиеся теломеры. Почему это так важно? Чем лучше защищены концы ваших хромосом, тем вы надежнее застрахованы от серьезных болезней. Не на 100 процентов, но укорочение теломер — очень серьезный фактор.
Есть такое понятие, как «продолжительность здоровой жизни» (health span) — годы, которые человек проживает активным и здоровым. Исследования показывают: чем короче теломеры, тем быстрее этот период закончится. Например, доктора и раньше говорили, что стресс укорачивает жизнь, но никто не объяснял толком, почему. Элизабет Блэкбёрн и ее коллегам удалось обнаружить прямую связь между хроническим стрессом и слишком короткими теломерами. Было обследовано несколько групп людей, которые подвергаются сильному затяжному стрессу — матери хронически больных детей, женщины старше 50, которые ухаживают дома за немощным родственником, жертвы домашнего насилия. Связь оказалась прямой — чем дольше длился стресс, тем короче были теломеры.
А вот и хорошие новости: в нашем арсенале уже есть средства, которые помогают теломерам восстановиться. Ничего нового: 1. умеренные физические нагрузки 2. биодобавки и правильное питание 3. все, что снижает уровень стресса — главным образом, медитативные техники.
Радует то, что бегать марафоны, чтобы нарастить свои теломеры, не нужно, достаточно умеренных аэробных упражнений вроде бега трусцой или быстрой ходьбы 3 раза в неделю по 45 минут. А еще теломеры любят разнообразие: чем больше разных движений делает человек, тем быстрее восстанавливаются его теломеры. Что делает сама Элизабет Блэкбёрн? Много ходит пешком, посещает спортзал, а еще поставила дома тренажер-эллипсоид, чтобы смотреть любимый сериал «Теория Большого взрыва» в движении, а не сидя на диване.
Помимо обычных рекомендаций сбалансировать диету и есть побольше овощей и фруктов, особенно полезными для теломер доктор Блэкбёрн называет омега-3 жирные кислоты — тот самый рыбий жир, который в нас насильно вливали в детстве. Проще всего их принимать в виде биодобавок, особенно если вы не любите рыбу. Какая еда укорачивает теломеры? Слишком много красного мяса, сладкие напитки и изделия из очищенной белой муки. Мы и так знали, что запивать гамбургер кока-колой неполезно — теперь знаем, почему.
В США уже можно сдать анализ на длину теломер по цене от 100 до 500 долларов. Может, стоит проходить эти тесты регулярно? Вреда в этом нет, отвечает доктор Блэкбёрн, но и пользы немного, ведь длина ваших теломер все время колеблется: сегодня они длинные, через полгода — укоротились, потом опять немного отросли… Мы ведь уже знаем, какие привычки и образ жизни позволяют поддерживать сохранность теломер. Этих советов нужно придерживаться вне зависимости от того, что вам показал тест. Проверяла ли Элизабет Блэкберн длину собственных теломер? «Да, в ходе наших исследований. Мои теломеры оказались длинными. Но я знаю, что все может измениться, и я усвоила уроки, которые мы получили во время нашей работы. Я встроила все наши рекомендации в собственную жизнь: я много двигаюсь, стараюсь правильно питаться, но без фанатизма; и я помню, как вреден длительный стресс, поэтому практикую короткие медитации».
Как насчет последних разработок? Сегодня много сенсационного пишут о препаратах теломеразы, о генной терапии по удлинению теломер, которая якобы должна отсрочить старение. Но доктор Блэкберн (которая кстати, возглавляет Институт биологических исследований Солка), рекомендует относиться к этим новым препаратам и методам с осторожностью. Во-первых, они не прошли независимой проверки; во-вторых, оказалось, что у теломеразы есть побочные эффекты: она не только удлиняет теломеры, но и повышает риск развития опухолей. А вот хорошая диета, прогулки на свежем воздухе и спокойная, осознанная жизнь таких побочных эффектов не имеют, говорит доктор Блэкбёрн.
«Все дело в качестве жизни. Раньше я думала, что старение — это неизбежное движение в сторону болезней, но теперь понимаю: болеть необязательно. Еще один вредный предрассудок состоит в том, что с годами надо меньше себя нагружать. Я лично убедилась, что это не так. Нагружать себя надо больше, поэтому я и согласилась возглавить Институт Солка».
Кстати, не забудьте подписаться на еженедельную рассылку, интеллектуальная нагрузка будет вам обеспечена :)
Источник
или общайтесь где удобнее:
0 комментариев
0 комментариев
This
is my testimony about the good work of a man who helped me,.My name is
Emily Williams from Australia. My life is back after 5 years of marriage
because my husband left me and our children. I felt like my life was
over and falling apart because i was devastated,Thanks to a spell caster
called Dr.Edward Arabba who i met online.On one faithful day,as I was
going through the internet,I came across series of testimonies about
this particular spell caster, some people testified that he brought
their Ex lover back, some testified that he restores womb, some
testified that he can cast a spell to stop divorce and so on. There was
one particular testimony I saw, it was about a woman called Susan
Newton,she testified about how Dr.Edward Arabba brought back her Ex
lover in less than 3 days and at the end of her testimony she drop his
contact and E-mail address. After reading all these,I decided to give
Dr.Edward a try.I contacted him via email and explained my problem to
him. In just 2 days my husband came back to me. We solved our issues and
we are even happier than before. Dr.Edward Arabba is really a talented
and gifted man that God sent to solve people's problem,i will not stop
publishing him because he is a wonderful man...If you have a problem and
you are looking for a real and genuine spell caster to solve that
problem for you.Contact the great Dr.Edward Arabba today,he might be the
answer to your problem. Here is his contact: E-mail Address:
dredwardarabbatemple@gmail.com
Mobile Number:+27833153741
Whatsapp:+27833153741
Thank you Dr.Edward Arabba...
Contact him for the followings:
(1)If you want your ex back.
(2)If you always have bad dreams.
(3)You want to be promoted in your office.
(4)You want women/men to run after you.
(5)If you want a child..
(6)You want to tie your husband/wife to be yours forever.
(7)If you need financial assistance.
(8)Herbal care
(9)Help bringing people out of prison
(10)Marriage Spells
(11)Miracle Spells
Contact him today tomorrow may be too late for you
dredwardarabbatemple@gmail.com
Mobile Number:+27833153741
Whatsapp:+27833153741
Mobile Number:+27833153741
Whatsapp:+27833153741
Thank you Dr.Edward Arabba...
Contact him for the followings:
(1)If you want your ex back.
(2)If you always have bad dreams.
(3)You want to be promoted in your office.
(4)You want women/men to run after you.
(5)If you want a child..
(6)You want to tie your husband/wife to be yours forever.
(7)If you need financial assistance.
(8)Herbal care
(9)Help bringing people out of prison
(10)Marriage Spells
(11)Miracle Spells
Contact him today tomorrow may be too late for you
dredwardarabbatemple@gmail.com
Mobile Number:+27833153741
Whatsapp:+27833153741
ответить
Mama Made My Life A Success With Magic Ring in SA +27735315587
"several years of unhappiness in my marriage led to loneliness, continuous crying and suffering,after hearing about MAMA ZARIYAH ,i decided to visit her she read my fortune accurately and told me about my past life,my marriage and business and in a dish of water with a mirror she showed me the faces of my enemies as well as my husband`s girlfriend.SHE performed a special prayer and gave me powerful Indian crystals,oil,stick and ring to use at my work place,business as well as my home.UNBELIEVABLE!in less than 2 DAYS,all my problems were over and I`m very happy in my marriage and my husband left his girl friend and came back to me.Over the years,i have tried many healers but they all failed. mama zariyah! your special ring is a blessing that has improved my financial status,business stability,love as well as my home.There is no other way to thank you but to tell others about you and your wonders,call or whats app +27735315587
www.mamazariyah.co.za
"several years of unhappiness in my marriage led to loneliness, continuous crying and suffering,after hearing about MAMA ZARIYAH ,i decided to visit her she read my fortune accurately and told me about my past life,my marriage and business and in a dish of water with a mirror she showed me the faces of my enemies as well as my husband`s girlfriend.SHE performed a special prayer and gave me powerful Indian crystals,oil,stick and ring to use at my work place,business as well as my home.UNBELIEVABLE!in less than 2 DAYS,all my problems were over and I`m very happy in my marriage and my husband left his girl friend and came back to me.Over the years,i have tried many healers but they all failed. mama zariyah! your special ring is a blessing that has improved my financial status,business stability,love as well as my home.There is no other way to thank you but to tell others about you and your wonders,call or whats app +27735315587
www.mamazariyah.co.za
ответить
КсенияЧурмантеева
Джули Бриксман (50) и ее средний палец
Слушайте, помните велосипедистку, которая две недели назад прославилась тем, что «показала палец» Трампу? Джули Бриксман ее зовут. Так вот — ужас, ужас!!! — только вчера обратил внимание, что пропустил самое интересное! Мятежной велосипедистке — 50.
Если
не слышали вдруг истории, то дело было так. 28 октября в 3 часа дня
кортеж президента США Дональда Трампа выехал из гольф-клуба
в г. Стерлинг, штат Вирджиния. На шоссе кавалькада обогнала одинокую
велосипедистку, которая при виде президентской машины показала главе
государства средний палец. Это сфотографировал журналист из газеты
Guardian, который сопровождал кортеж. Так 50-летняя Джули Бриксман стала
героиней соцсетей и потеряла работу.
«Когда он проехал мимо, у меня просто кровь вскипела. Трамп вышвыривает из страны детей иммигрантов, которые находятся в США по программе DACA. Он урезал Obamacare. После шторма две трети Пуэрто-Рико сидят без электричества. А он, черт побери, в гольф играет! Ну я и показала средний палец его кортежу, несколько раз».
Джули говорит, что у нее нет привычки делать неприличные жесты на публике, но Трамп бы не услышал все, что она хочет ему сказать, через пуленепробиваемое стекло.
Снимок Джули Бриксман и ее пальца сразу попал на сайты новостных агентств и в социальные сети, знаменитый телеведущий Стивен Кольберт в вечернем эфире сказал, что фото отлично символизирует общее настроение в стране, а сама Джули загрузила снимок в свои профили в Facebook и Twitter. Когда фотография стала вирусной, Джули, специалист по маркетингу и коммуникациям, сама предупредила об этом отдел кадров своей компании. И была немедленно уволена.
Компания Akima, в которой Джули успела проработать всего полгода, выполняет государственные подряды. Руководство заявило, что их сотрудник не имеет право размещать на своих личных страницах в соцсетях неприличные посты — это может повредить репутации компании и отразиться на получении госконтрактов (несмотря на то, что Джули нигде не указывала место работы). Ей не повезло — трудовое законодательство штата разрешает частным компаниям увольнять работников по своему усмотрению.
Джули Бриксман тем временем стала лицом антитрамповского протеста. В интернете поднялась вторая волна — теперь по поводу ее увольнения, ведь согласно первой поправке каждый волен выражать себя в своей свободное время, как ему заблагорассудится. Кстати, когда Трамп ехал из гольф-клуба, средний палец ему показал еще один прохожий, а у ворот клуба стоял одинокий пикетчик с плакатом «Импичмент!», и их никто не уволил.
Что дальше? Компания Akima ситуацию не комментирует, на прошлой неделе их сайт рухнул. Количество подписчиков на твиттер Джули за неделю выросло с 24 человек до 15 тысяч. Она получает цветы и письма поддержки. Сочувствующие собрали для Джули Бриксман 12 тысяч долларов через краудфандинговый сайт GoFundMe, а она тем временем ищет работу, желательно — в какой-нибудь правозащитной организации.
Источник: The Guardian
«Когда он проехал мимо, у меня просто кровь вскипела. Трамп вышвыривает из страны детей иммигрантов, которые находятся в США по программе DACA. Он урезал Obamacare. После шторма две трети Пуэрто-Рико сидят без электричества. А он, черт побери, в гольф играет! Ну я и показала средний палец его кортежу, несколько раз».
Джули говорит, что у нее нет привычки делать неприличные жесты на публике, но Трамп бы не услышал все, что она хочет ему сказать, через пуленепробиваемое стекло.
Снимок Джули Бриксман и ее пальца сразу попал на сайты новостных агентств и в социальные сети, знаменитый телеведущий Стивен Кольберт в вечернем эфире сказал, что фото отлично символизирует общее настроение в стране, а сама Джули загрузила снимок в свои профили в Facebook и Twitter. Когда фотография стала вирусной, Джули, специалист по маркетингу и коммуникациям, сама предупредила об этом отдел кадров своей компании. И была немедленно уволена.
Компания Akima, в которой Джули успела проработать всего полгода, выполняет государственные подряды. Руководство заявило, что их сотрудник не имеет право размещать на своих личных страницах в соцсетях неприличные посты — это может повредить репутации компании и отразиться на получении госконтрактов (несмотря на то, что Джули нигде не указывала место работы). Ей не повезло — трудовое законодательство штата разрешает частным компаниям увольнять работников по своему усмотрению.
Джули Бриксман тем временем стала лицом антитрамповского протеста. В интернете поднялась вторая волна — теперь по поводу ее увольнения, ведь согласно первой поправке каждый волен выражать себя в своей свободное время, как ему заблагорассудится. Кстати, когда Трамп ехал из гольф-клуба, средний палец ему показал еще один прохожий, а у ворот клуба стоял одинокий пикетчик с плакатом «Импичмент!», и их никто не уволил.
Что дальше? Компания Akima ситуацию не комментирует, на прошлой неделе их сайт рухнул. Количество подписчиков на твиттер Джули за неделю выросло с 24 человек до 15 тысяч. Она получает цветы и письма поддержки. Сочувствующие собрали для Джули Бриксман 12 тысяч долларов через краудфандинговый сайт GoFundMe, а она тем временем ищет работу, желательно — в какой-нибудь правозащитной организации.
Источник: The Guardian
или общайтесь где удобнее:
0 комментариев
0 комментариев
Н-да.
Всего один день на дорогу от меня (я в Москве) до моей дочери (она в
Бостоне с мамой и давно) и вот совсем другая цивилизация. Внешне мы
такие же, а внутри колоссальный разрыв. Мы застряли где-то между XIX и
XX веком и сейчас топчемся на месте, похоже затаптывая себя и даже
окружающих. Сказать, что Ираку Штаты удачно помогли, язык не повернётся,
да и фотографии заброшенных кварталов довольно приличных по нашим
меркам домов из Детройта впечатляют. Мои младшие дети здесь, а старшие и
внучки в той цивилизации. Сердце разрывается.
P.S. В моей памяти засели слова благодарности С.Брина своему отцу. В октябре 2000 года Брин заявил[24]: «Я знаю о трудностях, через которые пришлось пройти моим родителям (когда мы жили в Советском Союзе), и я глубоко им благодарен за то, что они увезли меня в Штаты». Оригинальный текст (англ.) https://ru.wikipedia.org/wiki/Брин,_Сергей_Михайлович
P.S. В моей памяти засели слова благодарности С.Брина своему отцу. В октябре 2000 года Брин заявил[24]: «Я знаю о трудностях, через которые пришлось пройти моим родителям (когда мы жили в Советском Союзе), и я глубоко им благодарен за то, что они увезли меня в Штаты». Оригинальный текст (англ.) https://ru.wikipedia.org/wiki/Брин,_Сергей_Михайлович
ответить
БРАВО, ДЖУЛИЯ!! БРАВО!!! МОЛОДЕЦ!
ответить
This
is my testimony about the good work of a man who helped me,.My name is
Emily Williams from Australia. My life is back after 5 years of marriage
because my husband left me and our children. I felt like my life was
over and falling apart because i was devastated,Thanks to a spell caster
called Dr.Edward Arabba who i met online.On one faithful day,as I was
going through the internet,I came across series of testimonies about
this particular spell caster, some people testified that he brought
their Ex lover back, some testified that he restores womb, some
testified that he can cast a spell to stop divorce and so on. There was
one particular testimony I saw, it was about a woman called Susan
Newton,she testified about how Dr.Edward Arabba brought back her Ex
lover in less than 3 days and at the end of her testimony she drop his
contact and E-mail address. After reading all these,I decided to give
Dr.Edward a try.I contacted him via email and explained my problem to
him. In just 2 days my husband came back to me. We solved our issues and
we are even happier than before. Dr.Edward Arabba is really a talented
and gifted man that God sent to solve people's problem,i will not stop
publishing him because he is a wonderful man...If you have a problem and
you are looking for a real and genuine spell caster to solve that
problem for you.Contact the great Dr.Edward Arabba today,he might be the
answer to your problem. Here is his contact: E-mail Address:
dredwardarabbatemple@gmail.com
Mobile Number:+27833153741
Whatsapp:+27833153741
Thank you Dr.Edward Arabba...
Contact him for the followings:
(1)If you want your ex back.
(2)If you always have bad dreams.
(3)You want to be promoted in your office.
(4)You want women/men to run after you.
(5)If you want a child..
(6)You want to tie your husband/wife to be yours forever.
(7)If you need financial assistance.
(8)Herbal care
(9)Help bringing people out of prison
(10)Marriage Spells
(11)Miracle Spells
Contact him today tomorrow may be too late for you
dredwardarabbatemple@gmail.com
Mobile Number:+27833153741
Whatsapp:+27833153741
Mobile Number:+27833153741
Whatsapp:+27833153741
Thank you Dr.Edward Arabba...
Contact him for the followings:
(1)If you want your ex back.
(2)If you always have bad dreams.
(3)You want to be promoted in your office.
(4)You want women/men to run after you.
(5)If you want a child..
(6)You want to tie your husband/wife to be yours forever.
(7)If you need financial assistance.
(8)Herbal care
(9)Help bringing people out of prison
(10)Marriage Spells
(11)Miracle Spells
Contact him today tomorrow may be too late for you
dredwardarabbatemple@gmail.com
Mobile Number:+27833153741
Whatsapp:+27833153741
ответить
КсенияЧурмантеева
Венди Шуман: Чем закончился мой эксперимент с сединой
Американская писательница и журналист Венди Шуман рассказывает, как она решила перестать красить волосы и чем все это закончилось.
Прошлой
весной я решила: пора! Я больше не буду красить волосы. В апреле, после
свадьбы младшего сына, я перейду на естественный цвет волос.
С самого детства я была рыжей, но последние 15 лет мне приходится регулярно закрашивать седину. Раньше я красила волосы каждые 5 недель, но в последнее время корни начинают просвечивать уже через неделю или две. Мне скоро должно исполниться 70, и я решила: дальше бороться с природой просто глупо. Я никогда не сделаю подтяжку лица или ботокс, я же дитя 60-х! Тогда зачем я крашусь? И потом, сколько времени и денег я сэкономлю на парикмахере!
Я объявила о своем решении всем, включая своего мастера Мишель. «По-моему, ты делаешь ошибку», — сказала она и покачала головой; но Мишель — лицо заинтересованное.
Муж был шокирован. Я думала, он нормально воспримет такую перемену, но нет. Оказывается, он был не просто женат на мне все эти 48 лет; он был женат на моих волосах. «Мне так нравится твой цвет волос!» — запротестовал он.
«Но это уже давно не мой цвет волос!»
«Поступай, как знаешь, я на все согласен. Но раз уж ты поинтересовалась моим мнением, знай — я против».
Вот так дела. Сам он совершенно седой, но я же не требую, чтобы он мазал волосы басмой? Оказывается, моему мужу не нужна седая жена.
Многие из моих подруг поседели. Некоторым это очень идет, но других седина сразу состарила. Тем не менее, я решила попробовать. Буду похожа на моих любимых фолк-певиц: Джуди Коллинс с ее белоснежной гривой или Джоан Байз, чью высокую прическу украшают элегантные седые пряди. В 60-е, чтобы быть похожей на них, я отрастила длинные волосы и даже бренчала на гитаре, распевая баллады своим неуверенным сопрано. Теперь они стали для меня примером того, как надо стареть красиво.
К несчастью, мой цвет волос — главный козырь моей внешности. Он бросается в глаза. Когда моя мама рассказывала о том, как я родилась, она всегда говорила одно и то же: «И тут мне принесли тебя: такая худышка, вся желтая, но зато с кудрявой рыжей шевелюрой!» Желтуха потом прошла, а вот волосы остались: медные, кудрявые и жесткие, их не брала ни одна расческа. В пять лет я была похожа на пуделя. Иногда мама пыталась соорудить на моей голове хвосты или косички — они торчали в разные стороны, как у Пеппи Длинный Чулок.
Вот краткая история моей борьбы с собственными волосами:
Конец 50-х: Я накручиваю свои непослушные волосы на розовые колючие бигуди, которые больно впиваются в скальп. Иногда я и мои соседки использовали для этой цели более крупные банки из-под пива (пиво шло на укладку). Запах стоял, как в кабаке, зато прическа держалась как каменная.
60-е: Я записываюсь в парикмахерскую на выпрямление волос. Это долгая и очень вонючая процедура, которой дважды в год подвергает меня парикмахер моей мамы. Иногда я выхожу от него с химическими ожогами кожи головы; иногда волосы выпадают пачками.
Начало 70-х: Я живу в Южной Америке, где умеют вытягивать волосы без химии. Парикмахер в Буэнос-Айресе сначала накручивает волосы вокруг моей головы в одну сторону, как тюрбан. Я сижу под сушилкой ровно час. Потом волосы накручивают в другом направлении, и сушат еще час. На эту процедуру уходи куча времени, зато скальп цел и не пахнет химикатами.
70-е и 80-е: Спасибо Анжеле Дэвис, в моде прическа «афро». Я, наконец, могу дать своим волосам полную свободу и носить на голове копну. В любом случае, у меня двое маленьких детей, и мне некогда возиться с прической.
90-е: Дети ходят в школу, я работаю на полную ставку. Большим подспорьем стал электрический фен.
Наши дни: когда мне стукнуло 60, я уволилась и стала работать дома. Мне больше не надо ездить в офис. Мой гардероб состоит из лосин и майки. Мне не надо «выглядеть». Необходимость красить волосы стала казаться все более сомнительной, но я постоянно откладывала решение, сначала — до свадьбы дочери, потом — до свадьбы сына. Сейчас предлогов больше не осталось. Пора.
Пять месяцев я отращивала волосы до их естественного цвета, который оказался не похож ни на благородное серебро, ни на белый снег. Он был… никаким. Просто тусклое отсутствие цвета. Как-то в гостях одна старая приятельница, которую я давно не видела, подошла ко мне и сказала: «Ты какая-то бледная. Ты хорошо себя чувствуешь?» «Я в порядке. Наверное, это мои волосы. Я перестала их красить». «Ах, вот как? Ну и молодец!» — быстро нашлась она.
Пришлось признать правду: медный цвет волос был самой яркой деталью моей внешности. Теперь он выцвел, и я выцвела вместе с ним. Что мне делать, чтобы не выглядеть, как моль? Носить более яркий макияж — румяна, яркую помаду (я никогда не красила губы), сменить гардероб на что-то цветное, отказаться от моих любимых бежевых, черных и серых вещей? Черт.
Впервые я стала обращать внимание на цвет волос других людей. Оказалось, что молодежь и тинейджеры красятся в самые разные яркие цвета, как из коробки с фломастерами: розовый, зеленый, лиловый! Но самое удивительное, что среди молодых в моду вошла седина — это сложный процесс, нужна перекись водорода и специальное тонирование. В инстаграме есть специальный хэштег, #GrannyHair (бабушкины волосы), по которому вы найдете стильных молодых людей с волосами «50 оттенков серого»: цвет пороха, серо-розовый, лаванда, платина и даже айсберг, с зеленоватым оттенком. Когда я заходила туда последний раз, под хэштегом #GrannyHair было 200 тысяч снимков: молодые лица, седые прически и ни одной бабушки.
Я также обратила внимание, что мои ровесницы иногда очень изобретательно оттеняют свою седину: я видела женщину с короткой седой стрижкой и фиолетовыми прядями по краям. Иногда попадались прически с проблеском бирюзового или ярко-розовыми бликами. Некоторые делают плавный переход от седовато-серого до ослепительно белого. Может, мне тоже попробовать?
И тут до меня дошла абсурдность ситуации. Если миллионы людей красят волосы во все цвета радуги, которыми природа их не наделила, почему я запрещаю себе красить волосы в естественный цвет, который был дан мне при рождении? Мне совершенно не понравились те 10 сантиметров тусклой седины, которые удалось отрастить за 5 месяцев. Мой эксперимент провалился. Пора снова стать рыжей. Может, когда мне стукнет 80…
Моя шестилетняя внучка тоже рыжая, и я обожаю, когда нам говорят: «Она так на вас похожа! Один цвет волос!» И хотя у нее он свой, а у меня больше нет, я знаю, что между нами есть тайная связь: в душе мы обе рыжие.
Оригинал поста
С самого детства я была рыжей, но последние 15 лет мне приходится регулярно закрашивать седину. Раньше я красила волосы каждые 5 недель, но в последнее время корни начинают просвечивать уже через неделю или две. Мне скоро должно исполниться 70, и я решила: дальше бороться с природой просто глупо. Я никогда не сделаю подтяжку лица или ботокс, я же дитя 60-х! Тогда зачем я крашусь? И потом, сколько времени и денег я сэкономлю на парикмахере!
Я объявила о своем решении всем, включая своего мастера Мишель. «По-моему, ты делаешь ошибку», — сказала она и покачала головой; но Мишель — лицо заинтересованное.
Муж был шокирован. Я думала, он нормально воспримет такую перемену, но нет. Оказывается, он был не просто женат на мне все эти 48 лет; он был женат на моих волосах. «Мне так нравится твой цвет волос!» — запротестовал он.
«Но это уже давно не мой цвет волос!»
«Поступай, как знаешь, я на все согласен. Но раз уж ты поинтересовалась моим мнением, знай — я против».
Вот так дела. Сам он совершенно седой, но я же не требую, чтобы он мазал волосы басмой? Оказывается, моему мужу не нужна седая жена.
Многие из моих подруг поседели. Некоторым это очень идет, но других седина сразу состарила. Тем не менее, я решила попробовать. Буду похожа на моих любимых фолк-певиц: Джуди Коллинс с ее белоснежной гривой или Джоан Байз, чью высокую прическу украшают элегантные седые пряди. В 60-е, чтобы быть похожей на них, я отрастила длинные волосы и даже бренчала на гитаре, распевая баллады своим неуверенным сопрано. Теперь они стали для меня примером того, как надо стареть красиво.
К несчастью, мой цвет волос — главный козырь моей внешности. Он бросается в глаза. Когда моя мама рассказывала о том, как я родилась, она всегда говорила одно и то же: «И тут мне принесли тебя: такая худышка, вся желтая, но зато с кудрявой рыжей шевелюрой!» Желтуха потом прошла, а вот волосы остались: медные, кудрявые и жесткие, их не брала ни одна расческа. В пять лет я была похожа на пуделя. Иногда мама пыталась соорудить на моей голове хвосты или косички — они торчали в разные стороны, как у Пеппи Длинный Чулок.
Вот краткая история моей борьбы с собственными волосами:
Конец 50-х: Я накручиваю свои непослушные волосы на розовые колючие бигуди, которые больно впиваются в скальп. Иногда я и мои соседки использовали для этой цели более крупные банки из-под пива (пиво шло на укладку). Запах стоял, как в кабаке, зато прическа держалась как каменная.
60-е: Я записываюсь в парикмахерскую на выпрямление волос. Это долгая и очень вонючая процедура, которой дважды в год подвергает меня парикмахер моей мамы. Иногда я выхожу от него с химическими ожогами кожи головы; иногда волосы выпадают пачками.
Начало 70-х: Я живу в Южной Америке, где умеют вытягивать волосы без химии. Парикмахер в Буэнос-Айресе сначала накручивает волосы вокруг моей головы в одну сторону, как тюрбан. Я сижу под сушилкой ровно час. Потом волосы накручивают в другом направлении, и сушат еще час. На эту процедуру уходи куча времени, зато скальп цел и не пахнет химикатами.
70-е и 80-е: Спасибо Анжеле Дэвис, в моде прическа «афро». Я, наконец, могу дать своим волосам полную свободу и носить на голове копну. В любом случае, у меня двое маленьких детей, и мне некогда возиться с прической.
90-е: Дети ходят в школу, я работаю на полную ставку. Большим подспорьем стал электрический фен.
Наши дни: когда мне стукнуло 60, я уволилась и стала работать дома. Мне больше не надо ездить в офис. Мой гардероб состоит из лосин и майки. Мне не надо «выглядеть». Необходимость красить волосы стала казаться все более сомнительной, но я постоянно откладывала решение, сначала — до свадьбы дочери, потом — до свадьбы сына. Сейчас предлогов больше не осталось. Пора.
Пять месяцев я отращивала волосы до их естественного цвета, который оказался не похож ни на благородное серебро, ни на белый снег. Он был… никаким. Просто тусклое отсутствие цвета. Как-то в гостях одна старая приятельница, которую я давно не видела, подошла ко мне и сказала: «Ты какая-то бледная. Ты хорошо себя чувствуешь?» «Я в порядке. Наверное, это мои волосы. Я перестала их красить». «Ах, вот как? Ну и молодец!» — быстро нашлась она.
Пришлось признать правду: медный цвет волос был самой яркой деталью моей внешности. Теперь он выцвел, и я выцвела вместе с ним. Что мне делать, чтобы не выглядеть, как моль? Носить более яркий макияж — румяна, яркую помаду (я никогда не красила губы), сменить гардероб на что-то цветное, отказаться от моих любимых бежевых, черных и серых вещей? Черт.
Впервые я стала обращать внимание на цвет волос других людей. Оказалось, что молодежь и тинейджеры красятся в самые разные яркие цвета, как из коробки с фломастерами: розовый, зеленый, лиловый! Но самое удивительное, что среди молодых в моду вошла седина — это сложный процесс, нужна перекись водорода и специальное тонирование. В инстаграме есть специальный хэштег, #GrannyHair (бабушкины волосы), по которому вы найдете стильных молодых людей с волосами «50 оттенков серого»: цвет пороха, серо-розовый, лаванда, платина и даже айсберг, с зеленоватым оттенком. Когда я заходила туда последний раз, под хэштегом #GrannyHair было 200 тысяч снимков: молодые лица, седые прически и ни одной бабушки.
Я также обратила внимание, что мои ровесницы иногда очень изобретательно оттеняют свою седину: я видела женщину с короткой седой стрижкой и фиолетовыми прядями по краям. Иногда попадались прически с проблеском бирюзового или ярко-розовыми бликами. Некоторые делают плавный переход от седовато-серого до ослепительно белого. Может, мне тоже попробовать?
И тут до меня дошла абсурдность ситуации. Если миллионы людей красят волосы во все цвета радуги, которыми природа их не наделила, почему я запрещаю себе красить волосы в естественный цвет, который был дан мне при рождении? Мне совершенно не понравились те 10 сантиметров тусклой седины, которые удалось отрастить за 5 месяцев. Мой эксперимент провалился. Пора снова стать рыжей. Может, когда мне стукнет 80…
Моя шестилетняя внучка тоже рыжая, и я обожаю, когда нам говорят: «Она так на вас похожа! Один цвет волос!» И хотя у нее он свой, а у меня больше нет, я знаю, что между нами есть тайная связь: в душе мы обе рыжие.
Оригинал поста
или общайтесь где удобнее:
0 комментариев
0 комментариев
У
меня правда не рыжие волосы, но подобное решение принимала и я. И... из
этого ничего не получилось. Когда мои волосы отросли, я увидела, что
седина распределена не равномерно, и волосы выглядят - грязными,
тусклыми. Мое решение было очень похожим - может, когда мне стукнет
70-80... Наше отражение в зеркале должно радовать! Ведь мы изменились за
эти годы, и волосы уже никогда не будут такими, как в молодости. Можно
просто пользоваться более щадящими красителями.
ответить
А
я объявила всем, никто не возражал, и даже личный парикмахер, она
постригла меня так, что получилось три цвето-ряда моих волос: мой
натуральный , седой и остатки краски, которую я отращивала где-то
полгода. Дети были в восторге, сказали: это круто мам!
ответить
This
is my testimony about the good work of a man who helped me,.My name is
Emily Williams from Australia. My life is back after 5 years of marriage
because my husband left me and our children. I felt like my life was
over and falling apart because i was devastated,Thanks to a spell caster
called Dr.Edward Arabba who i met online.On one faithful day,as I was
going through the internet,I came across series of testimonies about
this particular spell caster, some people testified that he brought
their Ex lover back, some testified that he restores womb, some
testified that he can cast a spell to stop divorce and so on. There was
one particular testimony I saw, it was about a woman called Susan
Newton,she testified about how Dr.Edward Arabba brought back her Ex
lover in less than 3 days and at the end of her testimony she drop his
contact and E-mail address. After reading all these,I decided to give
Dr.Edward a try.I contacted him via email and explained my problem to
him. In just 2 days my husband came back to me. We solved our issues and
we are even happier than before. Dr.Edward Arabba is really a talented
and gifted man that God sent to solve people's problem,i will not stop
publishing him because he is a wonderful man...If you have a problem and
you are looking for a real and genuine spell caster to solve that
problem for you.Contact the great Dr.Edward Arabba today,he might be the
answer to your problem. Here is his contact: E-mail Address:
dredwardarabbatemple@gmail.com
Mobile Number:+27833153741
Whatsapp:+27833153741
Thank you Dr.Edward Arabba...
Contact him for the followings:
(1)If you want your ex back.
(2)If you always have bad dreams.
(3)You want to be promoted in your office.
(4)You want women/men to run after you.
(5)If you want a child..
(6)You want to tie your husband/wife to be yours forever.
(7)If you need financial assistance.
(8)Herbal care
(9)Help bringing people out of prison
(10)Marriage Spells
(11)Miracle Spells
Contact him today tomorrow may be too late for you
dredwardarabbatemple@gmail.com
Mobile Number:+27833153741
Whatsapp:+27833153741
Mobile Number:+27833153741
Whatsapp:+27833153741
Thank you Dr.Edward Arabba...
Contact him for the followings:
(1)If you want your ex back.
(2)If you always have bad dreams.
(3)You want to be promoted in your office.
(4)You want women/men to run after you.
(5)If you want a child..
(6)You want to tie your husband/wife to be yours forever.
(7)If you need financial assistance.
(8)Herbal care
(9)Help bringing people out of prison
(10)Marriage Spells
(11)Miracle Spells
Contact him today tomorrow may be too late for you
dredwardarabbatemple@gmail.com
Mobile Number:+27833153741
Whatsapp:+27833153741
ответить
КсенияЧурмантеева
Разве не торт?
Оказалось, человеческий интеллект продолжает активно развиваться после 50-ти. И вот в каких областях — в особенности.
Аналитические способности
Судя по совместному исследованию университетов Мичигана и Техаса, лучше всех проанализировать конфликт, учесть разные точки зрения, оценить имеющиеся возможности и найти выход из проблемной ситуации способны люди старше 60-ти лет.
Арифметика
В 2015 году Гарвардский университет провел масштабное исследование в области арифметических способностей, в котором приняли участие почти 49 тысяч человек. Оказалось, что арифметические способности выше всего у людей старше 50-ти лет.
Эмоциональный интеллект
Люди старше 50-ти лучше всех понимают, что чувствует другой человек, это выяснилось в ходе того же исследования. Около 10 тысяч участников попросили определить эмоцию человека по фотографии, причем на фото были видны только глаза. Оказалось, что правильнее всего распознают эмоции люди в возрасте примерно 50 лет.
Удовлетворенность жизнью
В Германии в 2013 году прошло исследование, в котором приняли участие 23 тысячи человек в возрасте от 17 до 85 лет. Оказалось, что в жизни человека два пика удовлетворенности жизнью: первый наступает примерно в 23 года, а второй — в 69.
Удовлетворенность собственной внешностью
Институт Гэллапа провел опрос 85 тысяч американцев и выяснил, что две трети людей старше 65 довольный собственной внешностью — это больше, чем в любой другой возрастной группе. Причем оказалось, что мужчины больше всего довольны тем, как они выглядят, примерно в 80 лет, а женщины — в 74.
Судя по совместному исследованию университетов Мичигана и Техаса, лучше всех проанализировать конфликт, учесть разные точки зрения, оценить имеющиеся возможности и найти выход из проблемной ситуации способны люди старше 60-ти лет.
Арифметика
В 2015 году Гарвардский университет провел масштабное исследование в области арифметических способностей, в котором приняли участие почти 49 тысяч человек. Оказалось, что арифметические способности выше всего у людей старше 50-ти лет.
Эмоциональный интеллект
Люди старше 50-ти лучше всех понимают, что чувствует другой человек, это выяснилось в ходе того же исследования. Около 10 тысяч участников попросили определить эмоцию человека по фотографии, причем на фото были видны только глаза. Оказалось, что правильнее всего распознают эмоции люди в возрасте примерно 50 лет.
Удовлетворенность жизнью
В Германии в 2013 году прошло исследование, в котором приняли участие 23 тысячи человек в возрасте от 17 до 85 лет. Оказалось, что в жизни человека два пика удовлетворенности жизнью: первый наступает примерно в 23 года, а второй — в 69.
Удовлетворенность собственной внешностью
Институт Гэллапа провел опрос 85 тысяч американцев и выяснил, что две трети людей старше 65 довольный собственной внешностью — это больше, чем в любой другой возрастной группе. Причем оказалось, что мужчины больше всего довольны тем, как они выглядят, примерно в 80 лет, а женщины — в 74.
рубрики:возраст
Ура, еще все впереди!
ответить
Согласна!
ответить
Спасибо
за внимание и уважение к той возрастной группе, которую зачастую просто
игнорируют, " старикам здесь не место". А возраст -это не болезнь, это
просто состояние, при котором человек ещё много может, даже может быть
счастлив...
ответить
КсенияЧурмантеева
Айрис Апфель о моде, косметике и поисках себя
Айрис Апфель участвовала в дизайне интерьеров Белого дома при девяти президентах: Трумэне, Эйзенхауэре, Кеннеди, Джонсоне, Никсоне, Форде, Картере, Рейгане и Клинтоне.
О ней
сняты фильмы и написаны книги. В 2005 году в Институте костюма при
музее Metropolitan были выставлены 40 нарядов из ее личной коллекции
одежды. В 2011 году она стала «лицом» косметической фирмы MAC.
Журналисты зовут Айрис Апфель «королевой моды» и «иконой стиля». Она
действительно воплощает собой стиль — но только не массовый,
а индивидуальный.
или общайтесь где удобнее:
0 комментариев
0 комментариев
This
is my testimony about the good work of a man who helped me,.My name is
Emily Williams from Australia. My life is back after 5 years of marriage
because my husband left me and our children. I felt like my life was
over and falling apart because i was devastated,Thanks to a spell caster
called Dr.Edward Arabba who i met online.On one faithful day,as I was
going through the internet,I came across series of testimonies about
this particular spell caster, some people testified that he brought
their Ex lover back, some testified that he restores womb, some
testified that he can cast a spell to stop divorce and so on. There was
one particular testimony I saw, it was about a woman called Susan
Newton,she testified about how Dr.Edward Arabba brought back her Ex
lover in less than 3 days and at the end of her testimony she drop his
contact and E-mail address. After reading all these,I decided to give
Dr.Edward a try.I contacted him via email and explained my problem to
him. In just 2 days my husband came back to me. We solved our issues and
we are even happier than before. Dr.Edward Arabba is really a talented
and gifted man that God sent to solve people's problem,i will not stop
publishing him because he is a wonderful man...If you have a problem and
you are looking for a real and genuine spell caster to solve that
problem for you.Contact the great Dr.Edward Arabba today,he might be the
answer to your problem. Here is his contact: E-mail Address:
dredwardarabbatemple@gmail.com
Mobile Number:+27833153741
Whatsapp:+27833153741
Thank you Dr.Edward Arabba...
Contact him for the followings:
(1)If you want your ex back.
(2)If you always have bad dreams.
(3)You want to be promoted in your office.
(4)You want women/men to run after you.
(5)If you want a child..
(6)You want to tie your husband/wife to be yours forever.
(7)If you need financial assistance.
(8)Herbal care
(9)Help bringing people out of prison
(10)Marriage Spells
(11)Miracle Spells
Contact him today tomorrow may be too late for you
dredwardarabbatemple@gmail.com
Mobile Number:+27833153741
Whatsapp:+27833153741
Mobile Number:+27833153741
Whatsapp:+27833153741
Thank you Dr.Edward Arabba...
Contact him for the followings:
(1)If you want your ex back.
(2)If you always have bad dreams.
(3)You want to be promoted in your office.
(4)You want women/men to run after you.
(5)If you want a child..
(6)You want to tie your husband/wife to be yours forever.
(7)If you need financial assistance.
(8)Herbal care
(9)Help bringing people out of prison
(10)Marriage Spells
(11)Miracle Spells
Contact him today tomorrow may be too late for you
dredwardarabbatemple@gmail.com
Mobile Number:+27833153741
Whatsapp:+27833153741
ответить
Mama Made My Life A Success With Magic Ring in SA +27735315587
"several years of unhappiness in my marriage led to loneliness, continuous crying and suffering,after hearing about MAMA ZARIYAH ,i decided to visit her she read my fortune accurately and told me about my past life,my marriage and business and in a dish of water with a mirror she showed me the faces of my enemies as well as my husband`s girlfriend.SHE performed a special prayer and gave me powerful Indian crystals,oil,stick and ring to use at my work place,business as well as my home.UNBELIEVABLE!in less than 2 DAYS,all my problems were over and I`m very happy in my marriage and my husband left his girl friend and came back to me.Over the years,i have tried many healers but they all failed. mama zariyah! your special ring is a blessing that has improved my financial status,business stability,love as well as my home.There is no other way to thank you but to tell others about you and your wonders,call or whats app +27735315587
www.mamazariyah.co.za
"several years of unhappiness in my marriage led to loneliness, continuous crying and suffering,after hearing about MAMA ZARIYAH ,i decided to visit her she read my fortune accurately and told me about my past life,my marriage and business and in a dish of water with a mirror she showed me the faces of my enemies as well as my husband`s girlfriend.SHE performed a special prayer and gave me powerful Indian crystals,oil,stick and ring to use at my work place,business as well as my home.UNBELIEVABLE!in less than 2 DAYS,all my problems were over and I`m very happy in my marriage and my husband left his girl friend and came back to me.Over the years,i have tried many healers but they all failed. mama zariyah! your special ring is a blessing that has improved my financial status,business stability,love as well as my home.There is no other way to thank you but to tell others about you and your wonders,call or whats app +27735315587
www.mamazariyah.co.za
ответить
КсенияЧурмантеева
Счастье. Руководство для ленивого пользователя
Если вы слышали когда-нибудь о «голубых зонах», то вам должно быть знакомо имя Дэна Бюттнера.
Пятнадцать
лет назад Бюттнер по заданию National Geographic отправился
в экспедицию по миру, чтобы исследовать зоны с аномально высокой
продолжительностью жизни. Он изучил места компактного проживания
долгожителей — те самые «голубые зоны» (названные так потому, что
их обводили на карте голубым фломастером), написал две книги о том, как
жить долго, выступил c сенсационной лекцией на TED, а в промежутках
поставил три мировых рекорда в велосипедных гонках на длинные дистанции.
Но на этом Бюттнер не остановился.
Он взялся за еще один проект, важный для всех без исключения: счастье. При поддержке и по заданию исследовательского института Гэллапа Дэн Бюттнер отыскал на земле места, где люди чувствуют себя особенно счастливыми. Недавно вышла его новая книга, «Голубые зоны счастья» (The Blue Zones of Happiness), и некоторые приведенные в ней выводы и рекомендации довольно неожиданные. Вот что сам Бюттнер рассказал об этом проекте в интервью журналу The Atlantic:
«С академической точки зрения „счастье“ — термин ненаучный, его нельзя измерить. Но счастье состоит из отдельных компонентов: здоровья, эмоций, того, как вы оцениваете свою жизнь, живете ли вы в соответствии с вашими ценностями. Поэтому мы задавали косвенные вопросы, ответы на которые собирали по всему миру, а потом подвергали их статистической обработке. „Очагами“ счастья в мировом масштабе оказались Сингапур, Коста-Рика и Дания. В США тоже есть отдельные города, жители которых чувствуют себя гораздо счастливее остальных».
Работая над этим проектом, Бюттнер пришел к двум выводам. Во-первых, говорит он, счастье оказалось сродни инвестиционному портфелю. Оно должно быть сбалансированным и разнообразным, иметь краткосрочные и долгосрочные активы. Если вы «вложились» в одну-единственную цель и изо всех сил к ней рветесь, маленькие ежедневные радости пройдут мимо. Часто человек отказывается от сегодняшних удовольствий ради светлого будущего. Однако многие люди совершенно не могут предсказать, что в будущем сделает их счастливыми. Вы надрываетесь на работе, становитесь, наконец, финансово независимым, а потом вдруг понимаете: эта жизнь меня не радует.
Во-вторых, Бюттнер — не поклонник всяких приемов позитивной психологии, вроде ежедневной пятиминутки благодарности. Не то чтобы они не работали, говорит он, но их действие очень короткое, как у диет. Если вы усилием воли урежете количество съедаемых калорий вдвое, вы гарантированно похудеете. Но долго на такой диете вы не продержитесь. То же самое касается искусственно культивируемых чувств благодарности и счастья.
Зато есть статистические закономерности, которые помогают оптимизировать жизнь и стать более счастливым, что-то вроде «Руководства по счастью для ленивых» от Дэна Бюттнера:
Место для жизни
Люди, которые живут у воды — будь то озеро, река или море — примерно на 10% счастливее тех, у кого водоема рядом нет. Кроме того, важен размер населенного пункта, в котором вы живете: самыми счастливыми оказались жители городов среднего размера. Это объяснимо: в мегаполисе ты анонимная букашка среди миллионов других букашек, а в крошечном городке слишком мало возможностей. Вы гораздо счастливее, если живете в отдельном доме с лужайкой, а еще если у вас есть возможность ездить везде на велосипеде.
Деньги
С точки зрения счастья самым важным оказалось не количество денег, а чувство финансовой защищенности. После того как основные нужды удовлетворены, если у вас остались деньги, их лучше не тратить, а отложить. Это трудно, потому что реклама все время понуждает нас покупать, но покупки не делают нас счастливее в долгой перспективе.
То, как мы тратим деньги, в огромной степени определяется не нашими желаниями, говорит Дэн Бюттнер, а средой. Если производители все время подталкивают вас к покупкам, промывая вам мозги при помощи маркетинговых кампаний, то вы, скорее всего, купите новые туфли или гаджет, а не отложите деньги на пенсию или на отдых. Это один из способов, которыми окружение влияет на наш уровень счастья. Например, в городе Боулдер, который оказался самым счастливым в США, вообще нет наружной рекламы — она запрещена.
Счастье не бывает случайным
Счастье требует планирования. Статистика показывает, что в городах с самыми счастливыми жителями много лет назад властями было принято решение не просто развивать экономику, а повышать качество жизни. Бизнес не поставлен там во главу угла. Хороший пример — американский город Сан-Луис-Обиспо. В 1970-е Обиспо был обычным городом: через него проходила большая транзитная магистраль, по которой мимо забегаловок с фаст-фудом и рекламных щитов мчался поток машин. Но потом в Обиспо мэром выбрали профессора архитектуры, и сейчас это десятый город в США по уровню счастья. Там появилось много общественных пространств, город стал очень красивый, по нему можно гулять, везде ходить пешком и кататься на велосипеде.
Что делать, если вы не можете переехать в Сан-Луис-Обиспо? Организуйте свое маленькое пространство для счастья. Пусть в вашем доме будет «уголок достижений», мимо которого вы часто ходите и где размещены реликвии, напоминающие о радостных событиях, награды и дипломы, фотографии, которые будят приятные воспоминания. Хорошо, когда в доме много зелени. И еще: телевизор должен быть только один, и он должен быть спрятан в какой-нибудь шкаф, чтобы его включение требовало усилий и было не рефлекторным, а осознанным актом.
Общение
Самыми счастливыми оказались люди, которые общаются не меньше 6 часов в день (социальные сети не в счет). Поэтому очень важно, чтобы вас окружали правильные люди. Каждый новый хороший друг делает нас в среднем на 15% счастливее. Многие из нас в течение жизни обрастают социальными связями просто потому, что мы с кем-то вместе учились в школе или вместе работали, и это неплохо. Но попробуйте посмотреть на дружбу как на приключение или путешествие. Насколько она захватывающая? Дает ли она новые впечатления? Счастливы ли ваши друзья, часто ли вы вместе хохочете до упаду или только жалуетесь друг другу на жизнь? Юмор имеет огромное значение в нашей жизни. Найдите себе веселых друзей. Или хотя бы таких, кому вы сами кажетесь веселым и смешным. Это важно, говорит Дэн Бюттнер.
Он взялся за еще один проект, важный для всех без исключения: счастье. При поддержке и по заданию исследовательского института Гэллапа Дэн Бюттнер отыскал на земле места, где люди чувствуют себя особенно счастливыми. Недавно вышла его новая книга, «Голубые зоны счастья» (The Blue Zones of Happiness), и некоторые приведенные в ней выводы и рекомендации довольно неожиданные. Вот что сам Бюттнер рассказал об этом проекте в интервью журналу The Atlantic:
«С академической точки зрения „счастье“ — термин ненаучный, его нельзя измерить. Но счастье состоит из отдельных компонентов: здоровья, эмоций, того, как вы оцениваете свою жизнь, живете ли вы в соответствии с вашими ценностями. Поэтому мы задавали косвенные вопросы, ответы на которые собирали по всему миру, а потом подвергали их статистической обработке. „Очагами“ счастья в мировом масштабе оказались Сингапур, Коста-Рика и Дания. В США тоже есть отдельные города, жители которых чувствуют себя гораздо счастливее остальных».
Работая над этим проектом, Бюттнер пришел к двум выводам. Во-первых, говорит он, счастье оказалось сродни инвестиционному портфелю. Оно должно быть сбалансированным и разнообразным, иметь краткосрочные и долгосрочные активы. Если вы «вложились» в одну-единственную цель и изо всех сил к ней рветесь, маленькие ежедневные радости пройдут мимо. Часто человек отказывается от сегодняшних удовольствий ради светлого будущего. Однако многие люди совершенно не могут предсказать, что в будущем сделает их счастливыми. Вы надрываетесь на работе, становитесь, наконец, финансово независимым, а потом вдруг понимаете: эта жизнь меня не радует.
Во-вторых, Бюттнер — не поклонник всяких приемов позитивной психологии, вроде ежедневной пятиминутки благодарности. Не то чтобы они не работали, говорит он, но их действие очень короткое, как у диет. Если вы усилием воли урежете количество съедаемых калорий вдвое, вы гарантированно похудеете. Но долго на такой диете вы не продержитесь. То же самое касается искусственно культивируемых чувств благодарности и счастья.
Зато есть статистические закономерности, которые помогают оптимизировать жизнь и стать более счастливым, что-то вроде «Руководства по счастью для ленивых» от Дэна Бюттнера:
Место для жизни
Люди, которые живут у воды — будь то озеро, река или море — примерно на 10% счастливее тех, у кого водоема рядом нет. Кроме того, важен размер населенного пункта, в котором вы живете: самыми счастливыми оказались жители городов среднего размера. Это объяснимо: в мегаполисе ты анонимная букашка среди миллионов других букашек, а в крошечном городке слишком мало возможностей. Вы гораздо счастливее, если живете в отдельном доме с лужайкой, а еще если у вас есть возможность ездить везде на велосипеде.
Деньги
С точки зрения счастья самым важным оказалось не количество денег, а чувство финансовой защищенности. После того как основные нужды удовлетворены, если у вас остались деньги, их лучше не тратить, а отложить. Это трудно, потому что реклама все время понуждает нас покупать, но покупки не делают нас счастливее в долгой перспективе.
То, как мы тратим деньги, в огромной степени определяется не нашими желаниями, говорит Дэн Бюттнер, а средой. Если производители все время подталкивают вас к покупкам, промывая вам мозги при помощи маркетинговых кампаний, то вы, скорее всего, купите новые туфли или гаджет, а не отложите деньги на пенсию или на отдых. Это один из способов, которыми окружение влияет на наш уровень счастья. Например, в городе Боулдер, который оказался самым счастливым в США, вообще нет наружной рекламы — она запрещена.
Счастье не бывает случайным
Счастье требует планирования. Статистика показывает, что в городах с самыми счастливыми жителями много лет назад властями было принято решение не просто развивать экономику, а повышать качество жизни. Бизнес не поставлен там во главу угла. Хороший пример — американский город Сан-Луис-Обиспо. В 1970-е Обиспо был обычным городом: через него проходила большая транзитная магистраль, по которой мимо забегаловок с фаст-фудом и рекламных щитов мчался поток машин. Но потом в Обиспо мэром выбрали профессора архитектуры, и сейчас это десятый город в США по уровню счастья. Там появилось много общественных пространств, город стал очень красивый, по нему можно гулять, везде ходить пешком и кататься на велосипеде.
Что делать, если вы не можете переехать в Сан-Луис-Обиспо? Организуйте свое маленькое пространство для счастья. Пусть в вашем доме будет «уголок достижений», мимо которого вы часто ходите и где размещены реликвии, напоминающие о радостных событиях, награды и дипломы, фотографии, которые будят приятные воспоминания. Хорошо, когда в доме много зелени. И еще: телевизор должен быть только один, и он должен быть спрятан в какой-нибудь шкаф, чтобы его включение требовало усилий и было не рефлекторным, а осознанным актом.
Общение
Самыми счастливыми оказались люди, которые общаются не меньше 6 часов в день (социальные сети не в счет). Поэтому очень важно, чтобы вас окружали правильные люди. Каждый новый хороший друг делает нас в среднем на 15% счастливее. Многие из нас в течение жизни обрастают социальными связями просто потому, что мы с кем-то вместе учились в школе или вместе работали, и это неплохо. Но попробуйте посмотреть на дружбу как на приключение или путешествие. Насколько она захватывающая? Дает ли она новые впечатления? Счастливы ли ваши друзья, часто ли вы вместе хохочете до упаду или только жалуетесь друг другу на жизнь? Юмор имеет огромное значение в нашей жизни. Найдите себе веселых друзей. Или хотя бы таких, кому вы сами кажетесь веселым и смешным. Это важно, говорит Дэн Бюттнер.
Очень
хорошая статья. Понятно, легко сказано о простом и сложном. Каждый
мечтает и хочет оказаться в голубой зоне счастья". И самое главное, что
здесь даны ориентиры.
ответить
Это
большая удача,если ты живешь в такой зоне.Но большей удачей можно
считать то,что ты не в голубой зоне смог создать голубые точки счастья.И
эта статья помогает это сделать.Спасибо.
ответить
А где найти первоисточник на английском? Оч надо.
ответить
%20%D0%B8%C2%A0%D0%B5%D0%B5%C2%A0%D1%81%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D0%B9%20%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%86&image=https://ucarecdn.com/fc2d0c4b-3e89-4e00-87d0-a5a830acf858/-/progressive/yes/-/format/jpeg/resize/1500x/top.jpg){kind=link}
Комментариев нет:
Отправить комментарий