Сергей Груздев поделился своей публикацией.
https://www.facebook.com/sergruzdev/videos/10210768081627237/
Холод открывает двери нашей души... (Ледяной человек).
-6:30
Сергей Груздев
Мой организм научился уничтожать болезни
Iceman (Айсмен)
Голландец Вим Хоф, невысокий бородач, - уникальный человек, чьё тело способно переносить на редкость низкие температуры и он...
ИНТЕРВЬЮ (часть 1)
Вим Хоф уверен - чем больше общаешься с морозом, тем сильнее становится твой иммунитет. Он установил 18 (!) мировых рекордов по «испытанию холодом» и получил от прессы кличку Ледяной человек. В Токио Вим Хоф просидел 1 час 44 минуты в кубе со льдом, в одних шортах взбирался на Килиманджаро, а в 2009 году без одежды пробежал 42 километра (!) на трескучем морозе в финском Заполярье. Доктора считают Хофа человеком-феноменом. Однако в эксклюзивном интервью «АиФ» голландец заявил: каждый из нас при желании может подружиться со льдом.
«Дышите холодным воздухом»
«АиФ»: - Вы никогда не были в Тибете? Местные монахи, погрузившись в нирвану, часами сидят в снегу в одних простынях. Чем-то напоминает ваши способности…
В.Х.: - Да, в моей системе есть немного от йоги - скажем, медитация. Но нирвана подразумевает полное отключение мозга, а я, закапываясь в лёд, нахожусь в сознании, эдаком полутрансе. Открываю глаза, беседую с доктором, облепившим меня датчиками, и наслаждаюсь происходящим. Хотя я жёстко контролирую ситуацию - мне нужно, чтобы все органы тела работали слаженно: почки, например, чутко реагируют на холод. Случается, я полностью утопаю в своих ощущениях, но на очень короткое время.
«АиФ»: - И что вы чувствуете, сидя по шею в груде льда?
В.Х.: - Контроль. Я фокусируюсь на сохранении в теле температуры не ниже 37 градусов. Я вовсе не напряжён, а расслаблен: думаю о том, что пребываю в горячем источнике.
«АиФ»: - Ощущаете хоть немного холода?
В.Х.: - Только в первые пять минут. Главное для меня - не потерять энергию, которая нужна для обеспечения теплом изнутри. Это как рыбы, плавающие в Ледовитом океане, - они, чтобы не замёрзнуть, выделяют нечто вроде антифриза. Современные люди слишком отчуждены от природы: кутаются в шубы, свитера - вот и болеют, чуть ветер подул. Мы совсем забыли, что наши предки жили в ледяных пещерах и спали на снегу.
«АиФ»: - И что требуется, чтобы не замерзать на морозе?
В.Х.: - Только две вещи. Первая - управлением разумом. Всё, что с нами происходит, контролирует мозг. Однако люди - чужаки в собственном теле и используют в повседневной жизни лишь пять процентов от его способностей. Помните известный случай с женщиной, малыша которой придавила машина? Она подняла автомобиль рывком, голыми руками. Значит - можем, если захотим, и зачем ждать экстремальной ситуации? Я настроил свой мозг так, что моё тело работает, как термостат, сохраняя тепло. Вторая вещь - я разработал особые дыхательные упражнения. Впустите в себя ледяной воздух, это заставит сердце биться реже, холод замедляет движение крови.
«Мороз важен для долголетия»
«АиФ»: - Когда вы в последний раз простужались?
В.Х.: - Не помню. Может быть, в раннем детстве. Ещё в 18 лет я выяснил: для здоровья необходим контакт с морозом. В тот день я прогуливался в парке и увидел, что вода в пруду подёрнулась коркой льда. Мне захотелось окунуться. Скинул одежду и бросился в воду: выскочил как ошпаренный. Но это было сильнейшее чувство! Я начал плавать в ледяной воде, примерно по полчаса каждый день, дольше, глубже. Чем больше ты общаешься с морозом, тем сильнее становится твой иммунитет. Поймите, холод вам не враг. Заставьте его работать на вас, и он продлит вашу жизнь. Мороз важен для долголетия.
«АиФ»: - Тут я бы поспорил. Люди в северных странах дольше не живут.
В.Х.: - Если построишь правильные отношения с зимой, то и до ста лет дожить - не предел. А мы что делаем? Заворачиваемся в сто одёжек, живём в постоянном психозе. При таком раскладе холод превращается в злобную мощную силу, он куда опаснее, чем жара. Лично я уверен: холод - мой учитель, даёт мне всё, что нужно. Он безжалостен, но справедлив.
«АиФ»: - Что Ледяной человек одевает зимой, выходя на улицу?
В.Х.: - То же, что и остальные, - куртку, ботинки. Я не трачу на тренировки безумное количество времени. Купания в холодной воде и ежедневной зарядки на морозе вполне достаточно. Кстати, я мечтаю побывать в Сибири, пройтись по зимней тайге босиком.
Продолжение:
Вим Хоф: «Мой организм научился уничтожать болезни»
- Уверены? Сибирские морозы - не шутка, вода в стакане замерзает.
В.Х.: - Это даже лучше. У меня есть в Германии друг, профессор Клюге. Он экспериментировал с холодом, нагнетал внутри особой камеры жуткую температуру - под минус 120 градусов. И знаете, что Клюге в итоге обнаружил? При таком морозе воздух не влажный, а сухой, и сопротивление холоду значительно легче. Я уж не говорю про другое - находясь среди снега и льда, применяя мою методику, можно исцелить кучу болезней, включая и тромбы, и проблемы с сердцем. Не верите? Сейчас я вам подробно расскажу…
Как обычным людям ходить босиком по льду? Можно ли лечиться с помощью мороза? Тает ли Ледяной человек на жаре? Читайте окончание интервью в ближайших номерах «АиФ»: ПРОДОЛЖЕНИЕ СТАТЬИ (часть 2)
«Не ел месяц»
«АиФ»: - Вы не чувствуете холода. Но… как насчёт жары? Взбираясь на гору Килиманджаро, вы получили солнечные ожоги. Значит, с солнцем справиться не можете?
В.Х.: - Я впервые тогда столкнулся с силой солнечной энергии, и она застала меня врасплох. Однако вскоре я сам пошёл на эксперимент с жарой. Совершил марш по пустыне Сахара - прогулялся по песку полсотни километров, не выпив ни глотка жидкости: у меня даже пот на коже перестал выступать. Ведь стоит хлебнуть воды, вы включаете её циркуляцию в организме и лишаетесь любой защиты. Моё мнение таково - при жаре вредно пить.
«АиФ»: - Спорное утверждение. А, допустим, руку вы в огонь положите?
В.Х.: - Пока не готов. Хотя - за ощущение жара в мозге отвечает тот же участок, что за ощущение холода: это сгусток энергии, и его надо лишь правильно настроить. А вот пройтись босиком по раскалённым углям - не проблема, я рискнул бы попробовать.
«АиФ»: - Вы считаете - если приучать тело к холоду, то спасёшься от всех болезней?
В.Х.: - Конечно. Сердце проработает больше, вы избежите инфаркта.
«АиФ»: - Инфаркта - возможно, но вряд ли тренировки на морозе лечат рак.
В.Х.: - Недавно в Институте Файнштейна в Нью-Йорке группа профессоров медицины проводила со мной опыты. Мне в вены ввели токсины, фактически чистый яд. Я должен был ощутить головную боль, тошноту, шумы в голове. Но я ничего не чувствовал - мой иммунитет настолько силён, что уничтожает токсины в зародыше. Теперь что касается рака... Он же не атакует сразу с четвёртой стадии, верно? Поддерживайте своё здоровье, приучайте себя к морозу, ледяной воде - и никаких опухолей у вас не образуется.
«АиФ»: - А лично вы ведёте здоровый образ жизни? Какая-то специальная диета?
В.Х.: - Нет. Я ем всё и делаю всё. Могу покурить, выпить, и насчёт остального… у меня пятеро детей. Я не фанатик и не монах. Люблю эксперименты. Один раз не ел целый месяц, чтобы понять, даёт ли это ощущение лёгкости и лучшего контроля над мозгом.
«АиФ»: - М-да... Некоторые люди говорят, что не едят, - а потом их ловят ночью на кухне…
В.Х.: - Меня никто не ловил. Через 3-4 дня чувство голода притупляется, и колбаса - больше не наркотик. Я пил много воды и похудел на 7 килограммов, без других сложных последствий. С тех пор каждое воскресенье я ничего не ем и чувствую себя при этом прекрасно! Также по воскресеньям (если, конечно, на дворе зима) я обычно купаюсь в проруби.
«Заставлю москвичей бегать по льду»
«АиФ»: - У нас на Крещение тоже в проруби купаются.
В.Х.: - И в Голландии есть похожий обычай. 1 января люди пару минут плавают в зимнем море - такая традиция, после чего считают себя героями. Всё это супер, но к холоду надо адаптироваться постепенно, шаг за шагом. У меня есть особая программа - «Занятия с Вимом Хофом». Только что я вернулся из Швеции, где тренировал большую группу людей - у них были проблемы с тромбами, атеро-склерозом, болями в позвоночнике. Можете не верить, но большинство исцелилось через неделю после плавания в ледяной воде. Я не шарлатан, любые мои действия строго фиксируют доктора медицины и тележурналисты со всего мира. Хотите, я и в Москве проведу эксперимент? Возьмём 20 человек, и вы своими глазами увидите: уже через пять дней они через весь город будут бегать босиком по льду.
«АиФ»: - Даже не верится. Неужели у вас никогда не было проблем?
В.Х.: - Случались и ошибки. В Заполярье, когда я бежал марафон на 42 километра, мне показалось, что в левой ноге не очень хорошо циркулирует кровь. Я не придал этому значения, и напрасно. По возвращении в Амстердам выяснилось: у меня третья степень обморожения. Доктор сказал, что ногу надо ампутировать, - пальцы ступни уже почернели. Я отказался. Растирал луком, молоком, чтобы вернуть кровь, фокусировал энергию мозга. И… обморожение ушло. Вот врачебная выписка о необходимости ампутации (достаёт бланк), а вот ступня - самая настоящая, смотрите сами (вертит пальцами ноги). Это был суровый урок. Стоило мне на минуту потерять контроль над моим телом, и я обморозился. Во льду-то перед телекамерами сидеть куда проще!
«АиФ»: - Сколько времени надо обычному человеку, чтобы стать Вимом Хофом?
В.Х.: - Ну… если я возьмусь за вас, то это года полтора. Профессора доказывают, что мои способности не подлежат научному объяснению: но я таким не родился. Человек должен в полной мере понять свои способности, ощутить власть своего тела, научиться управлять мозгом, регулировать дыхание. Я разработал метод, чтобы предотвращать болезни, развивать долголетие, - и это самое важное. Впрочем, не только умение не ощущать холод экономически выгодно… Не тратишь и 1 евро на отопление, а нефть сейчас такая дорогая. Каждый раз я сижу во льду на 10 минут больше, устанавливаю мировой рекорд, а потом меня приглашают заново, ставят датчики, камеры наблюдения и платят деньги.
«АиФ»: - Вы считаете себя суперменом?
В.Х.: - Нет. Супермены вечно с кем-то сражаются. А я - мирный мужик!
Справка
58-летний уроженец Нидерландов Вим Хоф - человек-феномен. В одних шортах он совершил 42-километровый марафон в Заполярье, 1 час 44 минуты сидел в груде льда в Токио, взбирался босиком на гору Килиманджаро. Получил кличку "Ледяной человек" ("Айсмен").
По материалам "АиФ", 2011 год.
"Здоровье в Большом Городе" - запишись на ближайший живой открытый бесплатный он-лайн вебинар Сергея Груздева, обсудим как движение, дыхание, напряжение, расслабление, мотивация, питание, голодание - влияют на здоровье городского жителя. Как взять под контроль свое тело, здоровье и жизнь. Подробности - https://gruzdev.org/live/
Iceman (Айсмен)
Голландец Вим Хоф, невысокий бородач, - уникальный человек, чьё тело способно переносить на редкость низкие температуры и он...
ИНТЕРВЬЮ (часть 1)
Вим Хоф уверен - чем больше общаешься с морозом, тем сильнее становится твой иммунитет. Он установил 18 (!) мировых рекордов по «испытанию холодом» и получил от прессы кличку Ледяной человек. В Токио Вим Хоф просидел 1 час 44 минуты в кубе со льдом, в одних шортах взбирался на Килиманджаро, а в 2009 году без одежды пробежал 42 километра (!) на трескучем морозе в финском Заполярье. Доктора считают Хофа человеком-феноменом. Однако в эксклюзивном интервью «АиФ» голландец заявил: каждый из нас при желании может подружиться со льдом.
«Дышите холодным воздухом»
«АиФ»: - Вы никогда не были в Тибете? Местные монахи, погрузившись в нирвану, часами сидят в снегу в одних простынях. Чем-то напоминает ваши способности…
В.Х.: - Да, в моей системе есть немного от йоги - скажем, медитация. Но нирвана подразумевает полное отключение мозга, а я, закапываясь в лёд, нахожусь в сознании, эдаком полутрансе. Открываю глаза, беседую с доктором, облепившим меня датчиками, и наслаждаюсь происходящим. Хотя я жёстко контролирую ситуацию - мне нужно, чтобы все органы тела работали слаженно: почки, например, чутко реагируют на холод. Случается, я полностью утопаю в своих ощущениях, но на очень короткое время.
«АиФ»: - И что вы чувствуете, сидя по шею в груде льда?
В.Х.: - Контроль. Я фокусируюсь на сохранении в теле температуры не ниже 37 градусов. Я вовсе не напряжён, а расслаблен: думаю о том, что пребываю в горячем источнике.
«АиФ»: - Ощущаете хоть немного холода?
В.Х.: - Только в первые пять минут. Главное для меня - не потерять энергию, которая нужна для обеспечения теплом изнутри. Это как рыбы, плавающие в Ледовитом океане, - они, чтобы не замёрзнуть, выделяют нечто вроде антифриза. Современные люди слишком отчуждены от природы: кутаются в шубы, свитера - вот и болеют, чуть ветер подул. Мы совсем забыли, что наши предки жили в ледяных пещерах и спали на снегу.
«АиФ»: - И что требуется, чтобы не замерзать на морозе?
В.Х.: - Только две вещи. Первая - управлением разумом. Всё, что с нами происходит, контролирует мозг. Однако люди - чужаки в собственном теле и используют в повседневной жизни лишь пять процентов от его способностей. Помните известный случай с женщиной, малыша которой придавила машина? Она подняла автомобиль рывком, голыми руками. Значит - можем, если захотим, и зачем ждать экстремальной ситуации? Я настроил свой мозг так, что моё тело работает, как термостат, сохраняя тепло. Вторая вещь - я разработал особые дыхательные упражнения. Впустите в себя ледяной воздух, это заставит сердце биться реже, холод замедляет движение крови.
«Мороз важен для долголетия»
«АиФ»: - Когда вы в последний раз простужались?
В.Х.: - Не помню. Может быть, в раннем детстве. Ещё в 18 лет я выяснил: для здоровья необходим контакт с морозом. В тот день я прогуливался в парке и увидел, что вода в пруду подёрнулась коркой льда. Мне захотелось окунуться. Скинул одежду и бросился в воду: выскочил как ошпаренный. Но это было сильнейшее чувство! Я начал плавать в ледяной воде, примерно по полчаса каждый день, дольше, глубже. Чем больше ты общаешься с морозом, тем сильнее становится твой иммунитет. Поймите, холод вам не враг. Заставьте его работать на вас, и он продлит вашу жизнь. Мороз важен для долголетия.
«АиФ»: - Тут я бы поспорил. Люди в северных странах дольше не живут.
В.Х.: - Если построишь правильные отношения с зимой, то и до ста лет дожить - не предел. А мы что делаем? Заворачиваемся в сто одёжек, живём в постоянном психозе. При таком раскладе холод превращается в злобную мощную силу, он куда опаснее, чем жара. Лично я уверен: холод - мой учитель, даёт мне всё, что нужно. Он безжалостен, но справедлив.
«АиФ»: - Что Ледяной человек одевает зимой, выходя на улицу?
В.Х.: - То же, что и остальные, - куртку, ботинки. Я не трачу на тренировки безумное количество времени. Купания в холодной воде и ежедневной зарядки на морозе вполне достаточно. Кстати, я мечтаю побывать в Сибири, пройтись по зимней тайге босиком.
Продолжение:
Вим Хоф: «Мой организм научился уничтожать болезни»
- Уверены? Сибирские морозы - не шутка, вода в стакане замерзает.
В.Х.: - Это даже лучше. У меня есть в Германии друг, профессор Клюге. Он экспериментировал с холодом, нагнетал внутри особой камеры жуткую температуру - под минус 120 градусов. И знаете, что Клюге в итоге обнаружил? При таком морозе воздух не влажный, а сухой, и сопротивление холоду значительно легче. Я уж не говорю про другое - находясь среди снега и льда, применяя мою методику, можно исцелить кучу болезней, включая и тромбы, и проблемы с сердцем. Не верите? Сейчас я вам подробно расскажу…
Как обычным людям ходить босиком по льду? Можно ли лечиться с помощью мороза? Тает ли Ледяной человек на жаре? Читайте окончание интервью в ближайших номерах «АиФ»: ПРОДОЛЖЕНИЕ СТАТЬИ (часть 2)
«Не ел месяц»
«АиФ»: - Вы не чувствуете холода. Но… как насчёт жары? Взбираясь на гору Килиманджаро, вы получили солнечные ожоги. Значит, с солнцем справиться не можете?
В.Х.: - Я впервые тогда столкнулся с силой солнечной энергии, и она застала меня врасплох. Однако вскоре я сам пошёл на эксперимент с жарой. Совершил марш по пустыне Сахара - прогулялся по песку полсотни километров, не выпив ни глотка жидкости: у меня даже пот на коже перестал выступать. Ведь стоит хлебнуть воды, вы включаете её циркуляцию в организме и лишаетесь любой защиты. Моё мнение таково - при жаре вредно пить.
«АиФ»: - Спорное утверждение. А, допустим, руку вы в огонь положите?
В.Х.: - Пока не готов. Хотя - за ощущение жара в мозге отвечает тот же участок, что за ощущение холода: это сгусток энергии, и его надо лишь правильно настроить. А вот пройтись босиком по раскалённым углям - не проблема, я рискнул бы попробовать.
«АиФ»: - Вы считаете - если приучать тело к холоду, то спасёшься от всех болезней?
В.Х.: - Конечно. Сердце проработает больше, вы избежите инфаркта.
«АиФ»: - Инфаркта - возможно, но вряд ли тренировки на морозе лечат рак.
В.Х.: - Недавно в Институте Файнштейна в Нью-Йорке группа профессоров медицины проводила со мной опыты. Мне в вены ввели токсины, фактически чистый яд. Я должен был ощутить головную боль, тошноту, шумы в голове. Но я ничего не чувствовал - мой иммунитет настолько силён, что уничтожает токсины в зародыше. Теперь что касается рака... Он же не атакует сразу с четвёртой стадии, верно? Поддерживайте своё здоровье, приучайте себя к морозу, ледяной воде - и никаких опухолей у вас не образуется.
«АиФ»: - А лично вы ведёте здоровый образ жизни? Какая-то специальная диета?
В.Х.: - Нет. Я ем всё и делаю всё. Могу покурить, выпить, и насчёт остального… у меня пятеро детей. Я не фанатик и не монах. Люблю эксперименты. Один раз не ел целый месяц, чтобы понять, даёт ли это ощущение лёгкости и лучшего контроля над мозгом.
«АиФ»: - М-да... Некоторые люди говорят, что не едят, - а потом их ловят ночью на кухне…
В.Х.: - Меня никто не ловил. Через 3-4 дня чувство голода притупляется, и колбаса - больше не наркотик. Я пил много воды и похудел на 7 килограммов, без других сложных последствий. С тех пор каждое воскресенье я ничего не ем и чувствую себя при этом прекрасно! Также по воскресеньям (если, конечно, на дворе зима) я обычно купаюсь в проруби.
«Заставлю москвичей бегать по льду»
«АиФ»: - У нас на Крещение тоже в проруби купаются.
В.Х.: - И в Голландии есть похожий обычай. 1 января люди пару минут плавают в зимнем море - такая традиция, после чего считают себя героями. Всё это супер, но к холоду надо адаптироваться постепенно, шаг за шагом. У меня есть особая программа - «Занятия с Вимом Хофом». Только что я вернулся из Швеции, где тренировал большую группу людей - у них были проблемы с тромбами, атеро-склерозом, болями в позвоночнике. Можете не верить, но большинство исцелилось через неделю после плавания в ледяной воде. Я не шарлатан, любые мои действия строго фиксируют доктора медицины и тележурналисты со всего мира. Хотите, я и в Москве проведу эксперимент? Возьмём 20 человек, и вы своими глазами увидите: уже через пять дней они через весь город будут бегать босиком по льду.
«АиФ»: - Даже не верится. Неужели у вас никогда не было проблем?
В.Х.: - Случались и ошибки. В Заполярье, когда я бежал марафон на 42 километра, мне показалось, что в левой ноге не очень хорошо циркулирует кровь. Я не придал этому значения, и напрасно. По возвращении в Амстердам выяснилось: у меня третья степень обморожения. Доктор сказал, что ногу надо ампутировать, - пальцы ступни уже почернели. Я отказался. Растирал луком, молоком, чтобы вернуть кровь, фокусировал энергию мозга. И… обморожение ушло. Вот врачебная выписка о необходимости ампутации (достаёт бланк), а вот ступня - самая настоящая, смотрите сами (вертит пальцами ноги). Это был суровый урок. Стоило мне на минуту потерять контроль над моим телом, и я обморозился. Во льду-то перед телекамерами сидеть куда проще!
«АиФ»: - Сколько времени надо обычному человеку, чтобы стать Вимом Хофом?
В.Х.: - Ну… если я возьмусь за вас, то это года полтора. Профессора доказывают, что мои способности не подлежат научному объяснению: но я таким не родился. Человек должен в полной мере понять свои способности, ощутить власть своего тела, научиться управлять мозгом, регулировать дыхание. Я разработал метод, чтобы предотвращать болезни, развивать долголетие, - и это самое важное. Впрочем, не только умение не ощущать холод экономически выгодно… Не тратишь и 1 евро на отопление, а нефть сейчас такая дорогая. Каждый раз я сижу во льду на 10 минут больше, устанавливаю мировой рекорд, а потом меня приглашают заново, ставят датчики, камеры наблюдения и платят деньги.
«АиФ»: - Вы считаете себя суперменом?
В.Х.: - Нет. Супермены вечно с кем-то сражаются. А я - мирный мужик!
Справка
58-летний уроженец Нидерландов Вим Хоф - человек-феномен. В одних шортах он совершил 42-километровый марафон в Заполярье, 1 час 44 минуты сидел в груде льда в Токио, взбирался босиком на гору Килиманджаро. Получил кличку "Ледяной человек" ("Айсмен").
По материалам "АиФ", 2011 год.
"Здоровье в Большом Городе" - запишись на ближайший живой открытый бесплатный он-лайн вебинар Сергея Груздева, обсудим как движение, дыхание, напряжение, расслабление, мотивация, питание, голодание - влияют на здоровье городского жителя. Как взять под контроль свое тело, здоровье и жизнь. Подробности - https://gruzdev.org/live/
Комментариев нет:
Отправить комментарий